Perlukah Bayi Diberi Empeng?

Perlukah Bayi Diberi Empeng? - Empeng ialah dot kecil yang terbuat dari bahan plastik sebagai peganngannya dan bahan karet sebagai dot-nya. Empeng berbeda dengan dot yang ada pada botol susu,sebab empeng bukan untuk menyalurkan susu atau minuman lain kemulut bayi, tetapi untuk mainan si bayi.

Secara teori psikologi, bergotong-royong bayi tidak perlu diberi empeng asalkan kebutuhannya untuk menerima susu telah tercukupi. Namun, kenyataannya ada bayi-bayi tertentu yang masih ingin terus mengisap susu meskipun sudah kenyang sehingga air susu tumpah kembali sebagai muntahan. Pada bayi yang ibarat ini, empeng sanggup menjadi solusi karena cita-cita bayi untuk mengisap tetap terpenuhi tanpa perlu terlalu penuh perutnya.

Empeng juga menjadi solusi bagi bayi-bayi yang suka mengisap jari mereka. Mengisap jari yang keterlaluan akan membuat jari menjadi terlambat berkembang dibandingkan jari lainnya sehingga nantinya tidak seimbang. Oleh karenanya, bayi diberi empeng supaya yang diisap untuk memenuhi fase oralnya ialah empeng, bukan jarinya sendiri.

Baik dan Buruknya Empeng

• Empeng memang solusi gampang untuk mengatasi bayi yang suka memuntahkan kembali susu karena terlalu kenyang dan bayi suka menggigit jari. Namun penggunaan empeng yang terlalu berlebih juga memiliki beberapa imbas negatif, antara lain:
• Mengulum empeng yang berlebihan sanggup membuat bayi kehilangan selera menyusu pada ibunya, bila terus menerus terjadi maka bukan tidak mungkin bayi akan menjadi malnutrisi atau kekurangan gizi.
• Empeng sanggup membuat pertumbuhan gigi menjadi terganggu sehingga gigi bayi tumbuh maju kedepan.
• Terlalu asyik dengan empeng tanpa adanya stimulasi dari orangtua untuk mengajak bayi berkomunikasi akan membuat si bayi sulit menjalin hubungan dengan orang lain.

Setelah mengetahui kapan harus menggunakan empeng, imbas dan baik buruknya, diperlukan setiap orang renta lebih bijaksana dalam memutuskan kapan harus memberikan empeng bagi si kecil. Happy Parenting
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

7 Jenis Penyakit Kurap Yang Perlu Diketahui

7 Jenis Penyakit Kurap Yang Perlu Diketahui - Penyakit kurap (ringworm/tinea) yaitu jenis infeksi jamur yang disebabkan oleh beberapa jamur berbeda dan biasanya dikelompokkan berdasarkan lokasinya pada tubuh. Penyakit ini disebabkan oleh berbagai jenis jamur.

Jenis-jenis Kurap

1.Athlete,s Foot

Disebut juga kurap kaki, merupakan infeksi jamur yang biasanya muncul pada cuaca panas/hangat. Biasanya disebabkan oleh trichophyton atau epidermophyton, yaitu jamur yang mampu tumbuh di daerah basah dan hangat, diantara jari-jari kaki.

Jamur mampu mengakibatkan terbentuknya sisik-sisik sangat halus tanpa tanda-tanda lainnya atau sisik-sisik disertai ruam yang terasa gatal, kasar, dan mengakibatkan nyeri di sela-sela jari kaki dan tepian kaki. Juga mampu berbentuk lepuhan yang berisi cairan. Jamur mampu mengakibatkan kaki menjadi retak-retak sehingga terjadi infeksi bakteri, terutama pada penderita usia lanjut dan penderita gangguan pemikiran darah ke kaki.

2.Kadas/Kurap di Selangkangan

Di sebut juga jick itch dan mampu disebabkan oleh sejumlah jamur. Lebih sering ditemukan pada pria dan lebih sering terjadi pada cuaca hangat. Infeksi mengakibatkan kemerahan berbentuk mirip cincin, kadang disertai lepuhan kecil di kulit sekitar selangkangan dan kulit paha atas pecahan dalam. Bisa mengakibatkan gatal-gatal dan bahkan nyeri. Meskipun telah diobati sering terjadi infeksi ulangan.

3.Kadas/Kurap di kulit Kepala

Penyebabnya yaitu Tricophynton atau Microsporum. Penyakit ini sangat menular, terutama pada anak-anak. Bisa mengakibatkan terbentuknya ruam merah bersisik yang kadang terasa gatal atau mengakibatkan kerontokan rambut yang meninggalkan bercak pitak tanpa disertai ruam.

 4.Kadas/Kurap di Kuku

Penyakit kurap kuku (tinea unguium, onychomycosis) yaitu infeksi kuku paling sering yang disebabkan oleh Tricophyton. Jamur mampu masuk ke dalam kuku, menghasilkan penebalan, tak bercahaya, dan kuku berubah bentuk. Infeksi lebih cukup sering terjadi pada kuku kaki dibandingkan kuku jari. Kuku kaki yang terinfeksi mampu terlepas dari tempat tidur kuku, remuk, atau berserpihan.

5.Kadas/kurap pada badan

Penyebabnya yaitu Tricophyton. Infeksi biasanya mengakibatkan ruam berwarna pink sampai merah yang kadang membentuk bercak bulat dan tengahnya jernih. Kadas/kurap tubuh mampu ditemukan disetiap kulit tubuh.

6.Kadas/kurap pada jenggot

Jarang terjadi. Sebagian besar infeksi yang menyerang janggut disebabkan oleh bakteri, bukan jamur.

7.Jock Itch (tinea cruris)

Jock Itch (tinea cruris) lebih umum pada pria dibandingkan wanita dan terjadi lebih sering di udara hangat. Infeksi tersebut mulai pada lipatan kulit pada daerah kelamin dan mampu menyebar menuju paha dalam pecahan atas. Biasanya skrotum tidak termasuk (tidak mirip infeksi jamur). Ruam memiliki sisik, pinggiran merah jambu. Jock itch mampu sangat gatal dan kemungkinan terasa sangat sakit. Orang yang rentan mampu mengalami infeksi berulang. Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala-gejala yang ditemukan.

Pengobatan :

Jenis Obat Jamur Topikal:

• Amorolfin
• Butenafine
• Ciclopirox
• Clotrimazole
• Econazole
• Haloprogin
• Ketokonazole
• Miconazole
• Naftifine
• Nystatin (hanya Candida)
• Oxiconazole
• Selenium sulfide (shampo untuk panu)

Pencegahan:

Sulit untuk mencegah kurap. Jamur penyebab kurap sangat umum dan menular bahkan sebelum tanda-tanda muncul. Namun, Anda mampu membantu mengurangi risiko penyakit kurap dengan mengambil langklah-langkah berikut ini.

1. Didiklah diri Anda sendiri dan orang lain. Sadar akan resiko terinfeksi kurap dari orang atau hewan peliharaan. Beritahu Anak-anak Anda perihal kurap, apa yang harus diperhatikan, dan bagaimana untuk menghindari infeksi.
2. Tetaplah jaga kebersihan. Cuci tangan Anda untuk menghindari penyebaran infeksi.
3. Tetap sejuk dan kering. Jangan memakai pakaian tebal untuk jangka waktu yang lama dalam keadaan hangat dan lembap. Hindari keringat berlebihan.
4. Hindari hewan yang terinfeksi. Infeksi sering terlihat mirip sepotong kulit dimana bulu yang hilang. Dalam beberapa kasus, meskipun Anda mungkin tidak akan melihat adanya tanda-tanda penyakit. Tanyakan kepada dokter hewan untuk mengusut hewan peliharaan dan hewan peliharaan untuk kurap.
5. Jangan membuatkan barang pribadi. Jangan biarkan orang lain memakai pakaian, handuk, sisir atau barang pribadi lainnya. Tahan diri dari meminjam barang-barang dari orang lain.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Epilepsi Pada Anak Dan Penanganannya

Epilepsi Pada Anak dan Penanganannya - Epilepsi merupakan jenis penyakit yang biasanya juga dikenal dengan penyakit ayan. Penyakit ini menyerang saraf yang secara menahun (kronis). Seorang anak yang mengalami epilepsi tampak tegang, kejang-kejang, dan keluar busa dari lisan saat terjadi serangan. Jika tidak segera ditolong maka sanggup saja si anak melukai diri sendiri mirip menggigit lidah atau bibir mereka.

Penyebab Epilepsi

Sampai saat ini penyebab pasti dari epilepsi belum diketahui, namun ada beberapa hal yang ditengarai sanggup memicu timbulnya epilepsi, yakni:

• Cedera kepala saat proses kelahiran bayi.
• Adanya luka di kepala yang kemudian mengganggu fungsi otak.
• Ada benturan di kepala sehingga membuat terganggunya sistem saraf di otak.
• Adanya tumor di bagian kepala terutama otak.
• Komsumsi alko*hol (biasanya dialami oleh orang dewasa).

Penanganan Terhadap Penderita Epilepsi

Pertolongan pertama perlu dilakukan kepada penderita epilepsi yang terkena serangan, minimal mulutnya diberi bantalan kain semacam handuk supaya gigi-giginya tidak melukai diri sendiri. Selanjutnya apabila mengetahui anak mengalami serangan epilepsi, segera bawa ke dokter dan lakukan perawatan serta terapi secara bersiklus dan intensif. Epilepsi bukanlah penyakit keturunan dan tidak menular. Epilepsi juga sanggup disembuhkan dengan terapi tepat dan penanganan yang penuh kasih sayang dari orangtua, dokter, dan orang lain di lingkungan sekitar Anak.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Tips Memilih Es Krim Yang Aman Bagi Anak

Tips Memilih Es Krim Yang Aman Bagi Anak - Es krim merupakan jenis minuman yang padat dan terasa dingin. Bahan-bahan pembuat es krim antara lain susu, telur, gula, dan perasa. Es krim sangat disukai oleh belum dewasa sampai dewasa. Rasanya yang yummy dan sensasi dinginnya menumbuhkan kebahagiaan tersendiri bagi yang menikmatinya.

Kapan Boleh Mengenalkan Es Krim pada Anak?

Es krim sanggup dikenalkan pada belum dewasa ketika berusia lebih dari 15 bulan. Ketika anak sudah sanggup merasa, menahan dingin, dan nyaman dengan benda hambar dan lembut di lidah, maka ketika itulah orangtua sanggup mengenalkan es krim. Sebaiknya berikan es krim dalam porsi kecil terlebih dahulu, sanggup diawali dengan 1 sendok teh. Setelah beberapa kali mencoba dan anak tidak merasakan dampak buruk, maka sumbangan es krim tetap boleh dilakukan di sela jam makan. Asalkan anak tidak melupakan kuliner utama mereka.

Bagaimana Cara Memilih Es Krim yang Aman Bagi Anak?

Memilih es krim yang aman bagi belum dewasa terutama perlu memerhatikan beberapa hal berikut ini.

• Pilih es krim yang memiliki sertifikasi kesehatan dari pemerintah.
• Pilih es krim yang tidak menggunakan materi pewarna, perasa, dan pengawet kimia yang berbahaya.
• Pilih es krim dengan rasa yang sesuai dan tidak menjadikan alergi pada anak.Berikan es krim sesekali saja, misalnya satu minggu sekali biar selera makan anak terhadap kuliner lain tetap tinggi.

Demikian artikel singkat wacana tips memilih es krim yang aman bagi si kecil, biar sanggup membantu, dan mengatakan manfaat. Happy Parenting
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Mengapa Sarapan Sangat Penting Bagi Anak-Anak?

Mengapa Sarapan sangat Penting Bagi Anak-anak? Anak-anak merupakan usia dimana masih membutuhkan banyak nutrisi yang akan sangat baik bagi perkembangan tubuhnya. Selain itu cukupnya nutrisi yang diharapkan tubuh juga membantu menunjang setiap aktifitas yang dilakukan. Apalagi belum cukup umur selalu banyak bergerak terutama dikala bermain dengan teman-temannya. Nutrisi diperoleh dari setiap kuliner yang dikonsumsi setiap harinya. Makan teratur dengan gizi yang terpenuhi tentu saja merupakan solusi terbaik. Anak-anak ada baiknya dibiasakan untuk makan dengan kegiatan yang teratur. Diawali dengan kontribusi sarapan sebelum berangkat ke sekolah atau memulai aktifitasnya di pagi hari. Saat tidak sarapan dan sarapan terlebih dahulu pasti akan terasa bedanya.

Alasan Mengapa Sarapan Penting Bagi Anak-anak 

• Perlu diketahui pada dasarnya dikala tidur, tubuh masih melakukan metabolisme. Alhasil dikala pagi hari energi pun berkurang. Nah, itulah mengapa sebelum memulai aktifitas di awal hari sangat perlu membiasakan mengonsumsi sarapan. 
• Sarapan merupakan sumber energi yang akan menjadi bahan bakar dikala memulai aktifitas. Seperti halnya alat transportasi yang memerlukan bahan bakar, begitu pula lampu yang memerlukan pedoman daya listrik semoga menyala begitu pula tubuh yang memerlukan energi semoga bisa beraktifitas dengan lancar. 
• Saat perut kosong atau lapar biasanya akan membuat tubuh lemas dan kurang konsentrasi bahkan membuat cepat marah atau tersinggung. Tidak jarang bisa menyebabkan pusing maupun sakit perut. Alhasil akan menganggu aktifitas. 
• Sarapan disebut-sebut pula berhubungan akrab dengan kemampuan daya ingat yang baik.

Lalu sarapan apa yang paling baik untuk anak-anak? Segelas susu dengan sebutir telur, segelas susu dengan setangkup roti, semangkuk sereal dan sebagainya. Intinya, sajian sarapan bisa apa saja asalkan mengandung nutrisi yang diharapkan tubuh. Selain itu bisa mencukupi kebutuhan energi hingga siang harinya. Kebiasaan sarapan pun bisa dilakukan sejak dini. Apalagi belum cukup umur memiliki kecenderungan mengikuti kebiasaan orang tuanya. Sehingga untuk perkembangan yang lebih baik pada belum cukup umur tidak ada salahnya untuk melakukan kebiasaan baik dengan sarapan setiap pagi sebelum memulai aktifitas. Toh, tidak perlu ditanya lagi apa pentingnya melakukan sarapan alasannya ialah ialah sudah pasti akan membantu melancarkan kegiatan yang dilakukan terutama yang memerlukan energi besar ibarat belajar maupun aktifitas fisik lainnya.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang

Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang – Imunisasi identik hanya untuk anak-anak? Benarkah demikian? Anggapan ini bergotong-royong tidak sepenuhnya salah pasalnya anak-anak cenderung belum memiliki daya imun yang kuat. Sehingga akan lebih cepat terkena penyakit. Itulah mengapa sejak lahir perlu diperhatikan imunisasi apa saja yang sudah maupun belum diberikan. Imunisasi bergotong-royong juga tidak hanya memperlihatkan keuntungan bagi seseorang saja. Ini berlaku ketika imunisasi yang diberikan pada sebuah kelompok, masyarakat, komunitas dan lainnya berhasil diberikan.

Pada dasarnya imunisasi bertujuan memperlihatkan pemberian terhadap orang-orang yang telah diiumunisasi terhadap penyakit tertentu. Ketika berhasil terlindungi maka kemungkinan terkena penyakit tersebut akan semakin berkurang. Agar penyakit tertentu tidak dapat menyerang, maka setiap orang harus memiliki kekebalan tubuh dengan pembentukan zat antibodi dengan kadar tertentu. Kadar zat anti penyakit yang mampu melindungi disebut dengan kadar protektif (Kompas, 12 April 2015) 

Lalu apa yang perlu dilakukan agar memperoleh kadar pemberian tersebut? maka perlu diberikan imunisasi sesuai dengan kegiatan yang ditentukan. Karena ada beberapa imunisasi yang hanya perlu diberikan sekali, perlu diulang dan ada pula diulang pada usia tertentu. 

Dan biasanya persoalan yang banyak terjadi yakni belum semua orang mengetahui imunisasi apa saja yang harus dilakukan. Kemudian terkadang imunisasi yang dilakukan tidak sesuai jadwal, terlambat, belum diimunisasi atau imunisasi yang dilakukan tidak lengkap. Agar lebih optimal dan hasilnya lebih maksimal maka tidak ada salahnya mencari gosip imunisasi apa saja yang perlu diberikan, kapan dan usia berapa. Bisa bertanya pada dokter atau mahir kesehatan yang memang sudah terpercaya.

Usia Berapa Saja Perlu Diberikan Vaksin?

Ada majemuk vaksin yang bergotong-royong perlu diberikan, salah satunya vaksin yang perlu diberikan sesuai usia. Berikut ini diantaranya : 

1. Usia lahir hingga 1 tahun. Jenis imunisasi yang perlu diberikan yakni imunisasi polio, BCG, hepatitis B, DPT, campak, HiB, rotavirus, pneumokokus
2. Usia 1 hingga 4 tahun. Jenis imunisasi yang diberikan polio, DPT, MMR, HiB, pneumokokus, tifoid, hepatitis A, varisela, influenza
3. Usia 5 hingga 12 tahun. Jenis imunisasi yang perlu diberikan yakni imunisasi DPT, polio, campak, MMR, hepatitis A, tifoid, varisela, pneumokokus, influenza.
4. Usia 12 hingga 18 tahun. Jenis imunisasi yang perlu diberikan yakni imunisasi hepatitis B, TT, (MM)R, hepatitis A, tifoid, varisela, HPV, influenza, pneumokokus
5. Usia lanjut (lansia). Jenis imunisasi yang perlu diberikan imunisasi influenza dan pneumokokus

Semoga gosip tersebut memperlihatkan pencerahan dan dapat dijadikan referensi imunisasi apa saja yang sudah dilakukan selama ini. Selain itu dapat memonitor juga imunisasi yang diberikan untuk buah hati. Sehingga seluruh keluarga dapat terjaga kesehatannya.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Kenali Pilek Alergi Pada Anak

Kenali Pilek Alergi pada Anak – Pernahkah mengalami hal berikut ini, dimana setiap pagi dikala bangun tidur, buah hati Anda selalu bersin-bersin dan hidungnya pun lembap mengeluarkan ingus. Ia pun harus sibuk menghapusnya ingusnya. Tidak hanya itu saja matanya pun terasa gatal dan berair. Hal tersebut baru berhenti atau agak reda dikala hari mulai siang menjelang pukul 10.00. Hal tersebut selalu berulang setiap harinya. Jika buah hati Anda mengalami hal tersebut mampu jadi ia mengalami pilek alergi. 

Berdasarkan penelitian yang dilakukan FK UI dikatakan terdapat sekitar 20 persen penduduk mengalami pilek alergi. Sebagian besar diderita anak-anak dan remaja. Penyakit ini memang tidak berbahaya namun tentu mampu menganggu aktifitas sehari-hari. Anak-anak kehilangan konsentrasi untuk belajar, kurang percaya diri sementara jikalau dialami orang pintar balig cukup nalar tentu akan menganggu konsentrasi dalam bekerja. 

Bagaimana Cara Mengatasi Pilek Alergi?

Menurut dr. Samsuridjal Djauzi cara mengatasi pilek alergi dengan menghindari faktor pelopor alergi misalnya dengan rajin membersihkan debu-debu khususnya di dalam kamar. Selain itu mampu diatasi dengan penggunaan obat antialergi dan obat antiradang. 

• Obat antialergi (antihistamin) akan membantu mengurangi gejala pilek alergi. Obat antihistamin akan membantu mengurangi berbagai gejala alergi misalnya bersin-bersin, rasa gatal pada hidung, maupun pilek. Hanya saja obat antihistamin kurang manjur untuk mengatasi hidung tersumbat. Hanya saja sebagian besar obat antihistamin memiliki pengaruh samping mengantuk sehingga tidak memungkinkan untuk dikonsumsi anak-anak sebelum sekolah. Perlu konsultasi atau bertanya pada dokter ata apoteker apakah tersedia obat antihistamin generasi baru yang dikala ini memiliki pengaruh samping mengantuk yang lebih sedikit.
• Obat semprot hidung yang memiliki kandungan steroid atau antiradang juga membantu mengatasi gejala pilek alergi. Obat antiradang yang disemprotkan ini akan membantu mengatasi hidung tersumbat. Hanya saja penggunaannya memerlukan bimbingan dokter atau apoteker. Hal ini dibutuhkan biar obat mampu benar-benar bekerja lebih maksimal. 

Jika buah hati mengalami gejala tersebut ada baiknya benar-benar melakukan pemeriksaan yang benar. Hal ini dibutuhkan biar benar-benar mengetahui apakah buah hati Anda mengalami pilek alergi atau justru pilek infeksi. Misalnya dengan melakukan tes alergi baik tes kulit maupun tes laboratorium. 

Bagaimana? Semoga isu tersebut sedikit membantu. Dan jangan khawatir penggunaan obat antihistamin maupun obat antiradang akan sangat membantu dikala buah hati Anda mengalami pilek alergi. Tentu saja harus diimbangi dengan kontribusi masakan bergizi dan selalu menjaga kebersihan rumah dan kamar buah hati sehingga terhindar dari faktor pelopor pilek alergi.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Pilih Minuman Yang Tepat Untuk Tubuh Sehat

Pilih Minuman yang Tepat untuk Tubuh Sehat -  Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari cairan itulah mengapa sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Ketika tubuh kehilangan cairan inilah yang disebut dengan dehidrasi. Ada kekurangan cairan tubuh ringan ada pula kekurangan cairan tubuh yang berat misalnya saat tengah menderita muntah dan sering buang air besar. Tanda paling praktis mengetahui tubuh mulai kekurangan cairan tubuh saat kita merasa haus. Jadi saat mulai haus segera saja mengonsumsi minuman. Tentu saja jangan asal minum sebab yaitu minuman yang kurang tepat justru sanggup membuat jumlah cairan semakin berkurang.

Bagaimana Cara Memilih Minuman yang Tepat?

• Batasi konsumsi minuman yang mengandung kafein ibarat kopi, teh, coklat, softdrink dan alkohol. Boleh mengonsumsi tetapi jangan terlalu banyak. Jenis minuman yang telah disebutkan sebelumnya sanggup membuat cairan dalam tubuh berkurang sebab yaitu jumlah air seni akan bertambah sehingga sering buang air kecil. Bukan mengganti cairan tubuh tetapi justru membuat cairan tubuh semakin habis.

• Mengonsumsi air putih atau jus buah saat berada di ruangan ber-AC. Hal ini dibutuhkan agar tubuh tidak kekurangan cairan dan serat. Selain itu mencegah tenggorokan terasa kering dan buang air besar juga lanar sebab yaitu tercukupinya cairan dan serat. Ketika sedang berada di ruangan ber-AC meskipun tidak terasa, namun tubuh tetap mengeluarkan airan melalui keringan dan pernafasan. Sehingga saat tidak mencukupi jumlah cairan yang dikonsumsi tetap sanggup menyebabkan kekurangan cairan tubuh ringan. Tentu hal ini sanggup mengurangi konsentrasi saat bekerja atau melakukan aktifitas lain.

• Hindari minuman air gula saat tubuh sedang berolahraga atau sebelum berolahraga. Terutama air gula yang berkonsentrasi tinggi. Menurut dr. Januar Arifin MS, minuman yang mengandung banyak gula justru sanggup membuat hormon insulin masuk dalam darah. Adanya hormon insulin ini akan membuat jumlah glukosa dalam darah menjadi rendah. Mengapa demikian? Karena dalam waktu bersamaan glukosa masuk dalam sel otot dan menghasilkan energi yang digunakan untuk berolahraga. Rendahnya kadar glukosa akan menunjukkan dampak yang buruk terhadap orak yang sangat rentan saat dalam keadaan kurang energi. Gejala yang biasanya dirasakan kepala terasa ringan dan gelap.

• Konsumsi air putih hirau taacuh setelah atau pada saat berolahraga sanggup dilakukan. Asalkan air yang dikonsumsi tidak terlalu dingin. Jangan terlalu khawatir dengan adanya perbedaan suhu yang bessar dari air hirau taacuh ke tubuh yang panas. Karena saat air hirau taacuh memasuki rongga mulut, kerongkongan kemudian lambung selanjutnya suhu air hirau taacuh tersebut akan berubah mendekati suhu tubuh. Hal ini dipengaruhi lingkungan tubuh yang panas.

Jangan lupa untuk selalu membawa sebotol air putih saat sedang beraktifitas atau bepergian. Sehingga sewaktu-waktu sanggup diminum dan sanggup mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Sudahkah Menabung Untuk Tulang?

Sudahkah Menabung untuk Tulang? – Menabung selalu identik dengan uang maupun jenis investasi lain yang memang berhubungan dengan materi. Padahal bergotong-royong menabung perlu dilakukan untuk kesehatan, salah satunya untuk kesehatan tulang. Ketika usia masih muda, kondisi tulang masih kuat dan masih mengalami pertumbuhan atau berkembang. Tulang juga cenderung sangat jarang mengalami kasus kecuali lantaran memang mengalami penyakit tertentu atau mengalami hal lain. Namun saat usia semakin bertambah maka kesehatan atau kekuatan tulang pun semakin berkurang. Apalagi pada usia lanjut, seringkali mengalami pengeroposan tulang atau biasa disebut dengan osteoporosis. Tulang sudah tidak mungkin mengalami perkembangan. Itulah mengapa perlu menabung tulang sejak dini semoga dapat memiliki tulang sehat saat tua nanti.
 

Rahasia Mengenai Tulang

Ada beberapa diam-diam mengenai tulang yang perlu diketahui sebelum tetapkan untuk melakukan investasi demi tulang sehat, diantaranya :

• Sel-sel pembangun tulang bekerja secara aktif hanya sampai seseorang berusia 30 tahun. Makara ada baiknya sejak dini untuk memacu sel-sel tersebut semoga bekerja secara maksimal sehingga akan diperoleh peak bone mass dimana tulang benar-benar memperoleh kepadatan yang maksimal. Kekuatan tulang pun terjaga.

• Makanan terbaik untuk tulang tentu saja kalsium. Pastikan cukup konsumsi masakan maupun minuman yang mengandung kalsium misalnya saja susu baik susu sapi, kambing, kedelai atau yogurt, keju, buncis, brokoli dan sebagainya.

• Kenali dan lakukan kebiasaan baik kemudian hindari kebiasaan buruk bagi tulang.

Cara Tepat untuk Menabung Tulang

Nah, selanjutnya tentu saja melakukan banyak sekali hal untuk menabung tulang demi hari tua nanti, diantanya :

• Selalu melakukan cukup olahraga. Misalnya jalan kaki, jogging, bersepeda, naik turun tangga, latihan beban atau kekuatan otot dan sebagainya. Olahraga yang dilakukan tersebut sangat baik untuk otot maupun kepadatan tulang yang berada di sekitar otot tersebut. Manfaat  memiliki otot yang kuat akan membantu mengurangi kemungkinan mengalami cedera yang berat tanggapan imbas dari beban badan misalnya saat membawa banyak barang atau saat menggunakan sepatu berhak sangat tinggi. 

• Jangan menawarkan beban terlalu berat bagi tulang. Misalnya membawa barang yang tidak terlalu berat. Dan tidak menggunakan sepatu berhak terlalu tinggi. Mungkin tidak ada salahnya mengikuti saran dari American Chiropractic Association (ASA) yang memberikan bahwa batas ideal tas atau beban yang dibawa ialah kurang dari 10 persen berat badan kita. Sementara itu seorang dokter osteopathy bernama dr. Natalie A. Nevins memberikan penggunaan sepatu berhak yang aman ialah sepatu berhak kurang dari 4 cm.

• Perbanyak konsumsi masakan atau minuman berkalsium dan batasi konsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol dan rokok. Karena baik minuman berkafein, beralkohol dan rokok sama-sama dapat mengurangi kadar kalsium tubuh.

Semoga informasi tersebut akan membantu Anda untuk melakukan investasi bagi kesehatan tulang Anda dan keluarga sejak dini.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Bolehkah Bayi Dibedong?

Bolehkah bayi dibedong? - Setelah melahirkan Ada sebuah kebiasaan yang banyak dilakukan para ibu zaman dulu yakni bayi tersebut dibedong atau bayi dibungkus rapat - rapat mengunakan kain. Biasanya dilakukan usai mandi sore hari. Bayi digedong dengan impian dapat memberikan rasa hangat pada tubuh bayi. Selain itu digedong dilakukan untuk memperbaiki bentuk kaki bayi yang bengkok. Benarkah demikian?

Menurut Prof. Dr. Mardjanis Said SpA(K) dari RS Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara memberikan bersama-sama membedong bayi bekerjsama kurang baik, ada beberapa alasan yakni :

• Dibedong apalagi dengan ikatan yang terlalu ketat justru membuat pergerakan dada bayi yang tengah bernafas justru kurang leluasa. Padahal bayi yang bernafas membutuhkan naik turunnya dada yang leluasa. Selain itu saat bayi dibedong justru akan membuat ibu kurang dapat mengontrol bagaimana pergerakan nafas bayi apakah normal atau tidak.

• Dibedong juga tidak berpengaruh pada perubahan bentuk kaki bayi. Kaki bayi yang baru lahir memang ibarat agak bengkok. Hal ini dikarenakan sejak masih dalam kandungan janin dalam posisi meringkuk menyesuaikan bentuk kandungan. Nantinya saat berusia sekitar dua bulan, bentuk kaki bayi tersebut akan normal dengan sendirinya. Kecuali memang ada kelainan pada tulang maka bentuk kaki tersebut dapat jadi tidak berubah.

• Dibedong juga tidak dapat mengurangi refleks terkejut pada bayi. Refleks terkejut pada bayi bekerjsama suatu hal yang normal. Untuk mengatasi rasa terkejut pada bayi dapat dengan memeluknya, menenangkannya dengan meletakkan telapak tangan dengam lembut pada penggalan dada bayi.

Boleh Dibedong Asalkan 

Jika memang belum dapat meninggalkan kebiasaan ibu zaman dulu atau ingin menjaga perasaan para ibu yang menyarankan semoga buah hati dibedong mungkin ada beberapa pertimbangan yang dapat digunakan, misalnya :

• Lihat kondisi cuaca. Jika memang berada di daerah dengan iklim yang masbodoh mungkin membedong tetap bisà dilakukan. Tetapi mungkin jangan terlalu rapat semoga bayi tetap dapat bernafas dengan mudah. Solusi lain jka ingin memberi kehangatan padà buah hati tanpa dibedong dapat diberi selimut dan memeluknya.

• Lihat bagaimana reaksi buah hati. Saat dibedong lihat bagaimana reaksi buah hati Anda saat dibedong apakah terlihat nyaman atau justru tersiksa. Karena yang paling penting yakni kenyamanan buah hati Anda. Jika justru menangis sebaiknya segera dilepas.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan

Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan - Saat kita terkena sariawan rasanya sungguh menyakitkan. Sariawan di verbal atau lidah sama-sama membuat verbal tidak nyaman. Makan tidak enak, untuk berbicara pun juga terasa pedih. Apalagi jikalau yang mengalaminya ialah anak-anak. Anak - anak apalagi usia balita dan belum sanggup berbicara maka sudah dipastikan mereka akan lebih banyak menangis. Saat lapar ia akan menangis begitu pula dikala akan minum atau makan karena verbal atau lidah mereka terasa perih. Adakalanya juga sanggup menyebakan munculnya demam. Sariawan sanggup disebabkan karena kebersihan yang kurang terjaga. Bisa juga disebabkan abses jamur Candids albicans atau justru karena virus. Selanjutnya apa yang perlu dilakukan agar buah hati terhindar dari sariawan?

Tips Cegah Sariawan Sejak Dini

Agar buah hati tidak tersiksa terkena sariawan maka cara termudah tentu saja dengan melakukan pencegahan, diantara dengan :

• Selalu menjaga kebersihan. Baik kebersihan tangan ibu maupun buah hati, peralatan makan dan minum bayi serta menjaga kebersihan verbal bayi sejak dini. Misalnya membiasakan membersihkan verbal bayi setelah minum ASI menggunakan kain lembut untuk menggosok potongan gusi dengan lembut. Kemudian mulai membiasakan menggosok gigi balita sejak usia dua tahun atau dikala buah hati telah memperoleh semakin majemuk masakan mupun minumn yang diberikan. Mulut yang kurang bersih sanggup menumbuhkan jamur yang termasuk penyebab munculnya sariawan.

• Pilih sikat gigi yang lembut dikala sudah memulai membiasakan buah hati untuk menyikat gigi. Lembutnya bulu sikat gigi yang digunakan akan membantu mencegah munculnya sariawan pada gigi dan verbal

• Usahakan buah hati Anda tidak bergantian mengunajan peralatan makan maupun minum dengan sobat seusianya apalagi jikalau salah satu dari sobat buah hati Anda tersebut mengalami sariawan. Hal ini perlu diwaspadai untuk mencegah terjadinya penularan.

Tips Mempercepat Penyembuhan Sariawan

Perlu diingat sesungguhnya penyebab sariawan pada anak-anak tidak selalu ibarat yang terjadi pada orang dewasa. Jadi untuk mempercepqt  proses penyembuhan ada beberapa hal yang mungkin sanggup dilakjukan ibarat :

• Penuhi kebutuhan vitamin B Dan C salah satunya dengan memberikannya jus buah asli misalnya apel, jeruk, tomat dan sayursan hijau.

• Berikan yogurt. Yogurt akan membantu menjaga keseimbangan kuman pada verbal maupun tubuh sehingga akan membantu mempercepat proses penyembuhan.

• Bawa ke dokter. Sariawan tersebut umumnya akan segera sembuh tiga hingga lima hari. Jika tidak kunjung sembuh padahal sudah diberi nutrisi sumber vitamin B maupun C serta yogurt selain itu juga selalu berupaya untuk menjaga kebersihan maka solusi terbaik tentu harus dibawa ke dokter sehingga sanggup segera diberikan pengobatan terbaik.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/