Kenali Tanda Dan Gejala Artritis Reumatoid

Mengenal Carpal Tunnel Syndrome Pada Wanita Hamil )

Nyeri sendi, bengkak, hangat, eritema, dan kurang berfungsi yakni gambaran klinis yang klasik. Palpitasi persendian memperlihatkan jaringan spon atau boggi. Sering kali mampu diaspirasi cairan dari sendi yang mengalami pembengkakan.

Pola Karakteristik dari Persendian yang Terkena

• Di mulai dari persendian kecil di tangan, pergelangan, dan kaki.
• Secara progresif mengenai persendian, lutut, bahu, pinggul, siku, pergelangan kaki, tulang belakang serviks, dan tempromandibular.
• Nyeri biasanya bersifat akut, bilateral, dan simetris.
• Persendian teraba hangat, bengkak, dan nyeri; kaku pada pagi hari berlangsung selama lebih dari 30 menit.
• Deformitas pada kaki dan tangan yakni hal yang umum terjadi.

Pengobatan Artritis Reumatoid. Biasanya dokter akan memperlihatkan obat-obatan obat anti inflamasi non steroid ( NSAIDS )

Tips mengurangi nyeri pada Artritis Reumatoid yakni dengan melakukan teknik-teknik sebagai berikut :

• Penatalaksanaan nyeri jangka pendek segera ( misanya, gunakan kompres hangat, dan dingin, bantuan sendi, dan analgetika ( obat pengurang nyeri )
• Penatalaksanaan nyeri jangka panjang ( misalnya, penggunaan obat-obat anti inflamasi, menetapkan regimen latihan untuk mempertahankan mobilits sendi, dan teknik-teknik relaksasi ).

Tags : gejala artritis reumatoid, pengobatan artritis reumatoid, penyebab artritis reumatoid,definisi artritis reumatoid, fungsi artritis reumatoid, patofisiologi artritis reumatoid
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Tips Mencegah Dan Mengobati Perut Kembung

Tips Mencegah dan Mengobati Perut Kembung - Kembung ialah keluhan umum, yang disebabkan kelebihan gas di sistem pencernaan Anda. Anda juga mengalami nyeri tajam dan suara ribut di perut. Sebagian besar kasus dari kembung dan masuk angin ialah simpulan makanan, khususnya masakan menyerupai kacang dan kol, yang menghasilkan gas saat dicerna. Makan terlalu cepat mampu menimbulkan angin berlebih. Beberapa orang menyadari bahwa susu, tambahan makanan, atau tepung menyebabkannya. Kadang kala, kembung dan masuk angin simpulan gangguan pencernaan belahan bawah menyerupai irritable bowel syndrom.

Tips berikut ini baik dilakukan untuk menumpuknya gas atau menyembuhkan keluhan kembung yang dialami.

• Coba identifikasi dan hentikan setiap masakan yang menimbulkan masalah. Penyebab terburuknya termasuk kol, brussel sprout, bawang, bawang putih, prune, kismis, dan masakan pedas. 
• Anda mungkin masuk angin atau kembung jikalau menambah masakan tinggi serat dengan cepat. Kurangi asupannya, kemudian tambahkan bertahap 1-2 minggu.
• Makan dan minum perlahan, dan kunyah masakan dengan baik. Lebih baik makan beberapa kali masakan sehari daripada satu sampai dua masakan besar.
• Hentikan bir dan minuman soda; permen karet; merokok; dan suplemen buatan sorbitol dan mannitol ( ditemukan di beberapa masakan bebas gula ).
• Campuran obat yang mengandung demiticone mampu mengobati masuk angin.
• Coba komsumsi tablet arang.
• Minum teh herbal ( biasanya mengandung camomile, peppermint, fennel, atau gentian ) untuk mengurangi rasa tidak enak simpulan kembung.

Anda perlu mengunjungi dokter apabila kembung masih bertahan sehabis 2 minggu atau lebih atau timbul gejala-gejala fisik lainnya.


Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Tips Praktis Atasi Konstipasi ( Sembelit )

Tips Mudah atasi Konstipasi ( Sembelit ) - Buang air besar normalnya mampu bervariasi dari 3 kali sehari 3 kali seminggu, dan sebagian besar orang punya kebiasaan teratur. Bagaimanapun, Jika Anda mengeluarkan tinja keras kurang dari 3 kali seminggu, Anda kemungkinan menderita konstipasi. Gejala lainnya kembung, mual, kram di perut belahan bawah. Makan kuliner rendah serat, tidak banyak minum, gaya hidup tak aktif, dan/ atau berulangkali mengabaikan impian ke toilet mampu menjadikan konstipasi. Beberapa obat, mirip penghilang nyeri dan tambahan zat besi, dan penyakit mampu menjadikan konstipasi.

Ada beberapa cara mengobati konstipasi ringan dan mencegah dari munculnya, lihat beberapa tips sederhana berikut ini.

• Beberapa kuliner mirip prune sersifat sebagai laxatife ( melancarkan BAB ), jadi masukkan ini dalam kuliner Anda. Jangan melupakan sarapan. Minum banyak air dikala sarapan menstimulasi usus besar.
• Minum sekurangnya 8 gelas air dan/ atau juice buah sehari. Hentikan teh, kopi, dan kola yang akan membuat dehidrasi.
• Lakukan 20-30 menit olahraga, mirip berjalan, bersepeda, atau berenang setiap hari, sebagai program menstimulasi saluran pencernaan.
• JIka langkah ini tak membantu, coba minum tambahan serat.
• Gunakan stimulan laksatif jikalau konstipasi parah.

Suplemen serat membuat kotoran lebih lembek dan praktis keluar. Jenis paling umumnya yaitu bran, yang mampu di campur dengan sereal, sup, juice buah. Awali dedikit dan bertahap tambahkan. Jika tak suka coba produk yang mengandung ispaghula husk atau methylcellulose.

Laksatif Stimulan mirip senna, mampu digunakan sementara, tapi dalam jangka panjang atau penggunaan berlebih dari laksativa stimulan mampu membuat Anda lebih konstipasi alasannya yaitu yaitu usus Anda jadi tak efisien tanpanya.

Pencegahan

Tips berikut ini akan membantu Anda untuk menghindari gangguan pencernaan ( Konstipasi ).

• Pergi ke toilet jikalau ingin buang air, jangan menunggu. Jangan tergesa dikala buang air.
• Tambah asupan serat Anda secara bertahap, tambahkan kuliner mirip muesli, roti gandum, sayur dan kacang dalam pola makan Anda. Minum banyak air.

Atur kegiatan ke dokter jikalau konstipasi tidak membaik setelah 7 hari, atau Anda tak BAB dengan normal, tapi diare, atau juga Anda mengalami konstipasi yang berulang


Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Yuk, Kenali Pemicu Radang Lambung

Yuk, Kenali Pemicu Radang Lambung - Radang Lambung yakni penyakit yang menyerang sistem pencernaan kita, yakni di potongan lambung ( gaster ), penyakit ini kerapkali terjadi, apalagi bagi orang yang tidak memiliki pola makan yang teratur serta gaya hidup yang tidak sehat, ibarat sering mengkomsumsi alkohol, minuman yang merang*sang lambung dan juga bagi pero*kok. Radang lambung bisanaya dimulai dengan maag sebagai tanggapan kebisaan makan yang tidak teratur, dan kemudian sanggup menjadi lebih serius apabila tidak diobati secara tepat, keadaan inilah yang menjelma radang pada lambung.

Gejala khas saat Anda terserang maag ibarat rasa panas dan terbakar di dada dan di ulu hati dan disertai dengan naiknya asam ketenggorokan ( refluks ). Penyakt maag dan radang lambung sanggup juga merupakan sigin dari suatu penyakit refluks gastroesofagus.

Nah, menurut sumber www.everydayhealth.com, ada bebrapa pemicu yang sanggup mengakibatkan perut mulas, maag dan radang lambung dan beberapa faktor lain yang sanggup memperburuk nyeri yakni sebagai berikut.

• Makan banyak sekali makanan asam ibarat jeruk, tomat, beserta segala macam produk olahannya.
• Makan makanan yang digoreng dan berlemak
• Minum minuman beralkohol, bersoda, berkarbonasi, kopi dan memiliki banyak suplemen buatan
• Makan makanan dengan porsi yang terlalu besar
• Terlalu sering mengenakan celana ketat
• Adanya penyakit hernia

Demikian beberapa penyebab dan pemicu nyeri dan rasa mulas pada lambung Anda, yang sebaiknya perlu dihindari. Dan untuk mengurangi maag sanggup diberikan antasida, bila keluhan tidak juga berkurang sebaiknya segera diperiksakan ke dokter Anda.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Cara Praktis Kendalikan Kolesterol Tinggi

 

Cara Mudah Kendalikan Kolesterol Tinggi – Kolesterol tinggi dapat memicu banyak sekali jenis penyakit berat lainnya mirip penyakit jantung dan stroke. Selama ini faktor keturunan seringkali menjadi kambing hitam tingginya kadar kolesterol seseorang. Benarkah demikian? Faktor keturunan memang memiliki peranan bagi seseorang untuk mengidap penyakit kolesterol mirip anggota keluarga lainnya. Namun bahwasanya tidak selalu demikian. Justru saat ada anggota keluarga yang memiliki kolesterol tinggi, maka dapat melakukan pencegahan supaya tidak terkena kolesterol tinggi.

Mudahnya begini, saat mengetahui kakek, nenek, ayah, ibu, kakak, atau anggota keluarga lainnya memiliki kolesterol tinggi sedangkan diri sendiri belum mengalami, maka inilah kesempatan untuk menjaga badan supaya tidak terkena kolesterol tinggi. Selama ini tidak sedikit orang yang berhasil mencegah terkena kolesterol tinggi. Khususnya berlaku pada orang-orang yang memiliki kesadaran tinggi dan melakukan usaha untuk menjaga kesehatannya.

Langkah Mudah Cegah Kolesterol Tinggi

• Periksa kadar kolesterol secara rutin. Hal ini perlu dilakukan sehingga dapat diketahui berapa kadar kolesterol yang dimiliki. Jika ternyata memiliki kadar kolesterol tinggi segera konsultasilkan dengan dokter yangg memang berkompeten mengenai hal tersebut. Ikuti setiap hikmah yang diberikan untuk mengendalikan kadar kolesterol supaya tetap normal.

• Konsumsi satu siung bawang putih mentah setiap hari untuk menjaga kadar kolesterol. Jika tidak tahan dimakan langsung dapat dimakan dikala makan nasi. Ada juga suplemen bawang putih, namun pastikan suplemen tersebut benar-benar dibuat dari bawang putih.

• Selalu kendalikan asupan makanan yang dikonsumsi. Hindari makanan yang memiliki peluang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Sebut saja makanan yang bersumber dari hewani mulai dari daging, keju, kuning telur, jerohan dan lainnya. Kemudian gorengan dan makanan olahan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.

• Perbanyak konsumsi sumber makanan yang dapat meningkatkan kolesterol baik. Misalnya saja buah-buahan, sayuran, makanan berbahan kedelai dan seterusnya.

Selain memperhatikan rujukan makan juga perlu diperhatikan bagaimana aktifitas fisik setiap harinya. Gerak badan diperlukan sehingga badan pun juga sehat. Pastikan untuk selalu menyediakan waktu untuk melakukan olahraga. Jika memungkinkan selalu sediakan waktu setidaknya 30 menit setiap harinya untuk melakukan olahraga. Jika tidak memungkinkan dapat dilakukan minimal sekali dalam seminggu.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya

Penyakit Jantung dan Cara Pencegahannya – Berdasarkan data dari Worl Heart Federation disebutkan bersama-sama di seluruh dunia setidaknya terdapat 17,3 juta maut yang disebabkan karena penyakit jantung dan pembuluh darah. Seiring dengan gaya hidup remaja ini, jumlah orang yang menderita penyakit di usia produktif maupun perempuan semakin bertambah. Penyakit jantung sanggup terjadi saat ada anggota keluarga atau riwayat keluarga yang memiliki penyakit jantung. Selain itu sanggup disebabkan karena memiliki penyakit darah tinggi atau hipertensi, kadar kolesterol jahat tinggi, obesitas, memiliki kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol serta tidak memiliki aktifitas fisik yang rutin dilakukan. baca juga: Denyut nadi normal

Waspada Serangan Jantung!

Serangan jantung merupakan cuilan dari penyakit jantung. Serangan jantung terjadi saat aliran darah ke jantung tiba-tiba berhenti. Hal ini sanggup dikarenakan terjadinya penyempitan maupun penebalan pembuluh darah. Itulah mengapa perlu mencegah tingginya kolesterol jahat, trigliserida maupun mencegah obesitas. Ketika aliran darah berhenti, membuat jantung tidak sanggup memperoleh oksigen yang cukup sehingga terjadilah serangan jantung yang sanggup menimbulkan kematian. baca juga: Tahukah Anda Bahaya di balik Minuman Berenergi?

Kenali Gejala Serangan Jantung

Gejala serangan jantung pada laki-laki berbeda dengan serangan jantung yang terjadi pada wanita. 

• Serangan jantung pada laki-laki biasanya dada cuilan sebelah kiri tiba-tiba terasa nyeri. Nyeri tersebut kemudian menjalar pada lengan kiri.

• Serangan jantung pada perempuan biasanya kurang sanggup terdeteksi. Karena nyeri yang terjadi pada dada biasanya timbul tenggelam. Rasa nyeri yang dirasakan dada ibarat ditekan benda yang berat. Rasa nyeri tersebut dirasakan beberapa menit kemudian hilang. Kemudian pada salah satu atau kedua lengan, punggung, leher, maupun rahang terasa nyeri yang tidak terperinci penyebabnya. Rasa nyeri yang dirasakan ibarat diikat tali yang kuat. 

Menjaga Kesehatan Jantung

Tidak banyak yang mengetahui bersama-sama jantung insan berdetak dalam sehari sebanyak 100 kali dan pada jantung perempuan berdetak lebih cepat dibandingkan detak jantung pria. Jantung memegang peranan penting bagi kehidupan manusia. Kaprikornus menjaga kesehatan merupakan upaya untuk mencegah terkena penyakit jantung. artikel lainnya: Cara Mudah Kendalikan Kolesterol Tinggi

• Setidaknya saat selalu menjaga tumpuan hidup sehat sanggup  menghindarkan dari penyakit jantung. Rutin melakukan olahraga sehingga peredaran darah dan oksigen tetap lancar. Mencegah tingginya kolesterol jahat, jaga berat badan dan tekanan darah.

• Tidak mero*kok disebutkan sanggup menurunkan risiko terkena penyakit jantung dua hingga empat kali lipatnya. Mengurangi atau berhenti sama sekali dari merokok mungkin harus dilakukan.

• Menggosok gigi secara rutin pagi dan malam menjelang tidur. Apa hubungan gigi dan penyakit jantung? Pasalnya bakteri yang ada pada lisan ternyat sanggup meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Kaprikornus jangan malas menggosok gigi.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Mengenali Penyakit Hepatitis

Mengenali Penyakit Hepatitis – Salah satu jenis penyakit dalam yang menyerang organ hati. Penyakit ini yang menjadikan radang hati dan dapat menyerang siapa saja baik pria maupun wanita majemuk usia. Salah satunya yang dialami Dahlan Iskan yang membuatnya harus menjalani transplantasi hati. Gejala penyakit ini biasanya penderita akan praktis merasa lelah. Adakalanya mual hingga muntah. Bagian perut terasa sakit terutama di area organ hati. Keinginan untuk makan berkurang drastis, badan mengalami demam kemudian urine berwarna gelap dan dikala buang air besar berwarna abu-abu. Penderita juga akan mengalami nyeri pada sendi dan otot. Kemudian kulit maupun mata menguning. Gejala tersebut terjadi dapat karena penyakit hepatitis A, B atau C. baca juga: Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang

Perbedaan Penyakit Hepatitis A, B dan C

• Hepatitis A. Penyakit ini disebabkan virus hepatitis A. Penyakit ini dapat menular secara langsung melalui kuliner maupun minuman yang tercemar virus hepatitis A. Penyakit ini dapat menjadikan organ hati tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Cara pencegahan dapat dengan mencuci tangan sebelum dan sehabis makan, sebelum dan sehabis buang air kecil maupun besar. Cara pencegahan terbaik dengan melakukan imunisasi atau proteksi vaksin.

• Hepatitis B. Penyakit ini disebabkan virus hepatitis B (HBV). Penularan terjadi melalui darah maupun cairan tubuh. Misalnya ditularkan ibu terhadap janinnya, transfusi darah, atau korelasi intim dengan pasangan. Penyakit ini dapat menjadikan kanker hati atau sirosis dan kegagalan hati. Repotnya, gejala penyakit ini baru muncul sehabis tiga bulan terinfeksi virus HBV. Parahnya dikala menyerang bayi dan anak-anak tidak terlihat gejala apapun. Vaksin adalah cara terbaik untuk pencegahan.

• Hepatitis C. Jenis penyakit hepatitis yang paling berat karena hingga kini belum ditemukan vaksinnya. Penyakit yang menyerang bagian hati dan menjadikan peradangan. Penularan terjadi ibarat halnya hepatitis B. Bisa melalui transplantasi organ, transfusi darah, jarum suntik, ibu ke janinnya, korelasi intim.

Perlu Diketahui dan Diingat!

• Virus hepatitis C dikatakan 10 kali lebih praktis menular daripada HIV. Karena hingga kini baru vaksin hepatitis A dan B yang tersedia maka jauhi faktor risiko yang menjadikan hepatitis C adalah cara terbaik. Sementara itu untuk melakukan imunisasi atau proteksi vaksin hepatitis A dapat dilakukan 3 hingga 4 kali sejak usia bayi 6 hingga 18 bulan. 

• Untuk pencegahan sebaiknya selalu diupayakan untuk melakukan vaksinasi, mencuci tangan dengan sabun, sanitasi yang bersih. Saat mengonsumsi air minum pun pastikan air benar-benar bersih dan higienis. 

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/