Apa Itu Listeriosis ? Simak Selengkapnya

Apa itu Listeriosis ? Simak Selengkapnya - Infeksi kuman listeria monocytogenes mampu mengakibatkan penyakit mirip pneumonia, sepsis, dan meningitis pada bayi yang baru lahir. Kebanyakan orang terinfeksi kuman ini karena makan makanan yang terkontaminasi, disebabkan karena kuman yang ditemukan di dalam tanah dan air mampu berakhir pada buah dan sayuran. Makanan yang berasal dari hewan, mirip daging, dan produk susu, juga mampu terkotori kuman listeriosis. Makanan yang tidak dibersihkan dengan benar, susu yang tidak di pasteurisasi, atau makanan yang tidak dimasak dengan benar mampu menularkan listeriosis pada seseorang.

Bayi mampu memperoleh kuman dari ibu mereka jikalau ibu terinfeksi listeriosis saat hamil. Pada kasus berat, listeriosis mampu mengakibatkan kelahiran bayi premature atau bahkan bayi lahir mati. Bayi yang lahir dengan listeriosis mampu menyampaikan tanda-tanda bengkak yang serupa dengan GBS.

Sampel darah atau cairan tulang belakang mampu mengungkapkan adanya bakteri, dan bayi yang terinfeksi akan diobati dengan antibiotik di rumah sakit. Temukan berbagai tips kesehatan anak lainnya di related artikel di bawah ini.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Tips Mengatasi Cradle Cap ( Kerak Di Kepala ) Pada Anak

Tips Mengatasi Cradle cap ( Kerak di Kepala ) Pada Anak - Sisik atau kerak tebal, kekuningan, dikenal juga dengan istilah cradle cap kadang terjadi di kulit kepala bayi di beberapa bulan awal. Kulitnya memerah, dan sisik kadang menyebar ke dahi dan belakang indera pendengaran bayi. Jika bayi punya rambut, Anda sanggup perhatikan ini menyerupai ketombe. Tak ada penyebab khusus dan biasanya tak mengganggu bayi. Bagaimanapun, kepala bayi yang bersisik tebal tampak tidak menyenangkan. Biasanya kondisi ini menghilang dikala bayi berusia 1 tahun.

Meskipun cradle cap cenderung bersih dengan sendirinya, lakukan langkah berikut untuk mencegah penumpukan sisik dan memperbaiki penampilan kulit kepala bayi.

• Cuci kepala bayi setiap hari dengan sampoo bayi yang lembut, bilas bersih dengan air hangat, kemudian keringkan dengan lembut menggunakan handuk yang halus.
• Setelah mencuci rambut bayi, sikat rambut dan kulit kepalanya dengan sikat bayi yang lembut untuk melepaskan sisiknya. Ini sanggup menghilangkan cradle cap yang dingan dan mencega timbul kembali.
• Pijat lebut kulit bayi dengan minyak untuk mengurangi sisik atau kerak yang tebal.
• Cradle cap yang lebih bandel, coba gunakan shampoo khusus bayi yang megandung coal tar dan salycid acid.
• Jangan coba menarik sisik lantaran sanggup menyebabkan luka di kepala bayi Anda dan menjadikan rasa sakit.

Teknik Praktis Perawatan dengan Minyak

Pijatkan minyak zaitun atau baby oil ke kulit kepala bayi dengan jari Anda akan merontokkan sisiknya. Anda sanggup membiarkan minyak beberapa jam atau sepanjang malam, kemudian cuci sesudahnya. Saat rambut bayi sudah kering, perlahan sikat rambut dan kulit kepala dengan sikat halus, dan sisik akan berjatuhan. Menyikat setiap hari akan menghentikan terbentuknya kembali sisik.

Segera kunjungi dokter Anda jikalau cradle cap tidak membaik setelah beberapa minggu menerima perawatan di rumah, sisiknya menyebar ke area lain menyerupai di leher, ketiak atau selangkangan bayil, atau bercak, kulit kepala di bawah sisik menjadi sangat merah dan mengeluarkan cairan.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Kenali Gejala Dan Tips Perawatan Ruam Popok Si Kecil

Kenali Gejala dan Tips Perawatan Ruam Popok - Hampir semua bayi pernah gatal di daerah popok, benar bukan ? biasanya hal ini sebagai final urine atau tinja di popok. Membiarkan popok bayi lembap dan kotor dalam jangka waktu lama sanggup mengakibatkan gatal, apalagi saat Si kecil menderita diare. Terkadang bercak ini sanggup juga final masakan yang gres di makan bayi. Jika bayi mengalami gatal didaerah popok, area ini akan tampak merah dan luka sehingga bayi biasanya rewel alasannya ialah yaitu tidak nyaman. Bercak ini jikalau di biarkan sanggup menyebar hingga selangkangan bayi, juga sanggup berisi infeksi (pus) dan meradang.

Nah, jikalau Anda menjumpai kondisi ini pada buah hati Anda, ada beberapa langkah yang sanggup Anda lakukan untuk mengobati gatal di daerah popok dan mencegah supaya tidak terjadi infeksi. Sebagian besar gatal didaerah popok menghilang dalam 3-4 hari.

• Seringlah mengganti popok bayi untuk mencegah infeksi kulit (lihat tips dan teknik praktis). Bayi yang laru lahir perlu diganti popoknya setiap habis disusui (sekurangnya 6 kali setiap harinya). Jika bayi mengalami bercak kemerahan, gantilah lebih sering.
• Jangan gunakan produk kulit atau tissue bayi berparfum, yang mengandung bahan yang membuat kulit bayi menjadi kering. Jangan gunakan sabun yang sanggup menghilangkan minyak alami dari kulit sehingga lebih rentan pecah-pecah.
• Coba popok kain dengan bubuk cuci yang non biological dan bilas bersih.
• Jika bayi mulai makan, berikan satu masakan gres dalam satu waktu untuk melihat apakah ini yang mengakibatkan gatal.

Teknik Praktis Mengganti Popok

Terapkan rutinitas mengganti popok bayi jikalau bayi gatal dan untuk menyembuhkan radang dan mencegah muncul kembali.

• Saat mengganti popok, pertama bersihkan tinja dengan tissue kering atau kapas, kemudian tuangkan atau semprotkan air hangat di area tadi kemudian usap kembali. Keringkan dega handuk lembut.
• Biarkan bayi menendang tanpa popok sekitar 10 menit supaya kulitnya kena udara. Ini mencegah infeksi dari jamur yang berkembang ditempat gelap, lembab di tubuh.
• Lindungi kulit bayi dengan mengusapkan krem. Seperti krem zinc dan minyak kastor sebelum memakaikan popok baru.
• Gunakan popok sekali pakai yang menarik kelembaban dari kulit bayi.

Kunjungi dokter jikalau Anda menemukan bercak gatal tidak hilang setelah seminggu, atau seluruh daerah popok terkena atau kulit menjadi merah da nada titik-titik berisi nanah.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Dasar-Dasar Donasi Pertama Yang Harus Di Ketahui

Dasar-Dasar Pertolongan Pertama Yang Harus di Ketahui - Untuk melakukan sumbangan pertama secara efektif, dibutuhkan persiapan yang baik. Nah, metode dan langkah-langkah berikut ini mampu direapkan dalam setiap situasi darurat, dan langkah ini akan membantu Anda menghadapi korban dengan tenang, aman, dan efisien di setiap situasi.

1. Bahaya – Sebelum beraksi, periksalah apakah korban tersebut dalam bahaya. Tangani setiap resiko jika bisa, tapi jangan pertaruhkan keselamatan Anda untuk memberi sumbangan pertama.
2. Respon – Periksa apakah korban tetap sadar, jika ia sadar, tangani setiap cedera. Jika korban tidak sadar, lakukan langkah berikut dalam penanganan darurat.
3. Saluran nafas – yakinkan susukan nafas korban terbuka dan tak tersumbat sehingga udara mampu masuk ke paru-paru dengan bebas.
4. Pernafasan – Periksa pernafasannya, minta seseorang memanggil ambulans. Jika masih bernafas, baringkan dalam posisi pemulihan ( baringkan telentang dipermukaan rata dan berlantai keras, ekstensikan kepala, agar jalan nafas tetap terbuka ).
5. Sirkulasi – setelah memberi tunjangan pernafasan, periksa denyut nadi, tangani setiap cedera hanya saat pernafasan dan sirkulasinya stabil.

Sebagai langkah-langkah untuk mengantisipasi situasi darurat yang mampu terjadi kapan saja, dan dimana saja. Anda perlu menyediakan kotak P3K ( Firs Aid Kit ), atau dengan membuat sendiri dan dimasukkan kedalam kotak atau kaleng tertutup. Taruh kotak ditempat sejuk, kering, jauh dari jangkauan anak-anak, tapi yakinkan ini cukup praktis untuk diambil. Simpan waslap dan selimut bersama kotak P3K dan simpan ekstra kotak P3K di mobil.

Nah, apa saja yang harus ada dalam kotak P3K? Berikut ini beberapa kelengkapan yang harus tersedia didalam kotak P3K.

• Plester untuk menutup luka, goresan, dan lepuh.
• Pembalut segitiga untuk cedera anggota badan.
• Perban gulung untuk menekan luka, menopang retak.
• Kasa gulung untuk menahan kasa ditempatnya.
• Kasa perban yang memiliki kegunaan untuk menutup luka (ditaruh langsung diatas luka)
• Kasa luka steril dan mampu digunakan sebagai kasa atau perban.
• Perban tubular dan aplikator jari tangan dan jari kaki.
• Tissue lembap tanpa alkohol untuk memebrsihkan luka saat tidak ada air.
• Perekat selotip – perekat untuk menahan perban.
• Piset dan gunting – pinset untuk mencabut dan gunting untuk memotong.
• Sarung tangan sekali pakai (disposible) untuk mencegah penularan saat menyentuh cairan tubuh.
• Kompres cuek untuk mengurangi abses saat terkilir.
• Cairan desinfekan menyerupai betadin, obat merah, rivanol untuk mengompres luka terbuka.

Perhatian : Jika Anda tak mampu mendekati korban kecuali dengan mempertaruhkan keselamatan Anda, sebaiknya tinggalkan ia dan telepon petugas penyelamat dan medis segera.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Pertolongan Pertama Kulit Melepuh

Pertolongan Pertama Kulit Melepuh - Lepuh pada kulit seringkali terjadi pada area kaki dan tangan, lepuh terjadi alasannya yaitu goresan atau tekanan. Pertama kulit merah, dan luka, kemudian cairan menumpuk di bawah permukaan kantong kulit yang empuk. Anda mungkin mengalami lepuh di tumit, telapak kaki, atau jari kaki final goresan atau mengenakan sepatu yang tidak pas atau baru. Lepuh sering final pekerjaan manual. Sebagian besar lepuh segera hilang; saat kulit gres dibawahnya tumbuh, cairannya di serap dan kulit kembali kering serta terkelupas.

Apa yang mampu Anda lakukan, bila mengalami lepuh pada kulit ? Gunakan prosedur berikut ini untuk mengobati lepuh. Melindungi dari goresan dan friksi akan membantu dan mempercepat proses penyembuhan.

• Jangan mengeluarkan benjol atau menarik kulit diatasnya. Kulit membantu melindungi dari infeksi.
• Bersihkan dan keringkan lepuh, lindungi dengan plester (lihat teknik praktis).
• Jika lepuhnya meletus, jangan tarik kulitnya. Bersihkan, keringkan, dan perban, mirip diatas dan ganti setiap hari hingga sembuh. Biarkan kulitnya terbuka di malam hari supaya cepat mengering.

 

Teknik Praktis Mengobati Lepuh

• Obati dengan lembut untuk menghindari pecahnya kulit dan keringkan untuk mengurangi infeksi, berikut langkah-langkah-nya.
• Cuci bersih lepuh dengan air bersih, perlahan tepuk dengan kapas hingga kering.
• Tutupi lepuh dengan plester lebih lebar dari lukanya. Atau gunakan perban hydrocolloida yang menyerap cairan dan melindunginya. Untuk lepuh yang lebih besar gunakan kasa steril yang ditahan dengan plester.

Pencegahan – Tips berikut ini akan melindungi kaki dan tangan dari friksi dan tekanan.
Gunakan sepatu yang nyaman dipakai. Taruh bantalan di area yang biasa mengakibatkan lepuh.
Jika Anda punya rencana berjalan jauh, gunakan kaus kaki sintetik yang nyaman untuk mencegah friksi.
Gunakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan manual.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Manfaat Susu Untuk Pertumbuhan Anak

Setiap insan membutuhkan nutrisi dan protein untuk kebutuhan organ tubuh, semakin bertambah usia maka protein yang dibutuhkan semakin bertambah pula. Disini saya akan membahas perihal manfaat susu untuk anak agar sehat. Memang susu sangat berpengaruh besar untuk pertumbuhan pada anak, dari kesehatan sampai kecerdasan. Bagi anak suka minum susu menurut para hebat kesehatan mampu meningkatkan iQ bagi anak, lantaran yaitu setiap kandungan susu terdapat protein omega 3-6, AA dan DHA yang mampu meningkatkan iQ.

Susu formula terkadang menjadi pro dan kontra. Sebagian para orang bacin tanah ada yang menawarkan kepada anaknya dan ada pula yang tidak sama sekali. Akan tetapi untuk umur 3-4 tahun disarankan berikanlah susu untuk anak Anda, lantaran yaitu sebagai susu pengganti ASI, dan baik untuk konsumsi nutrisi mereka. Berikanlah sarapan yang bergizi dan sisipkan susu formula untuk mereka. Jika anak Anda sudah memulai sekolah taman kanak-kanak (TK) bila perlu buatkan bekal susu untuk buah hati Anda. Dengan dibekali susu untuk anak Anda, maka akan merasa kenyang sehabis meminumnya dan tidak meminta jajan diluaran.

Anak sehat, cerdas dan multitalenta! Pasti setiap orang bacin tanah mengharapkan agar anaknya selau sehat dan cerdas plus multitalenta. Jika mirip itu, maka setiap orang bacin tanah harus memiliki ekstra lebih, untuk merawat dan menawarkan nutrisi, protein yang sangat baik. Lalu yang harus diperhatikan yaitu mesti cocok untuk buah hati Anda. Berikanlah anak Anda susu yang sesuai dengan usianya, disarankan 2 gelas sehari dalam mengkonsumsinya.

Manfaat Anak Dalam Mengkonsumsi Susu
Tidak diragukan lagi jikalau anak suka mengkonsumsi susu yang sehat dan bergizi, maka kesehatan akan di dapatkan. Karena susu banyak mengandung vitamin mirip vitamin B, D & E, zat besi, asam folat dan masih banyak lainya. Seperti :
Kesehatan untuk tulang

• Susu sebagai penyedia kebutuhan kalsium,  protein, fosfor dan protein, masing masing memiliki keunggulan untuk pertumbuhan dan kesehatan, agar tulang sehat  dan kuat. Dengan minum susu sejak usia balita sampai dewasa, mampu membantu merawat tulang. Agar terhindar dari penyakit tulang keropos (osteoeporosis) sampai lanjut usia.

Kesehatan untuk Gigi

• Contoh dalam kandungan produk susu morinaga anak, sangat baik untuk mempertahankan kesehatan gigi dan lainnya. Sering minum susu, maka gigi akan mampu terlindungi dari kerusakan final asam ekspresi yang berlebihan. Susu bermanfaat banyak bukan!

Kandungan Pada Susu untuk Anak dan Presentasenya

• Kalori yaitu satuan untuk menghitung jumlah energi yang di dapat 
• Protein yaitu suatu kelompok makronutrisi berupa senyawa asam amino, berfungsi sebagai zat pembangun dan pendorong metabolisme dalam tubuh.
• Lemak yaitu merupakan sumber nutrisi yang disimpan oleh tubuh dan berasal dari kuliner yang dikonsumsi.
• Karbohidrat suatu zat yang berfungsi sebagai sumber kalori utama.
• Kalium adalah mineral penting untuk banyak fungsi tubuh manusia.
• Kalsium yaitu mineral paling banyak terdapat pada tubuh manusia.
• Fosfor yaitu mineral yang ditemukan dalam kuliner sehat termasuk produk susu dan daging. Fosfor penting untuk tulang dan gigi.
• Zat Besi salah satu unsur penting dalam proses pembentukan sel darah merah pada manusia
• Vitamin yaitu bahan organik yang sangat diperlukan oleh tubuh dengan jumlah kecil.

Semoga berita ini mampu bermanfaat banyak untuk para orang bacin tanah latih yang sudah memiliki buah hati. Maupun yang sedang merencanakan acara kehamilan agar mampu mengetahui dalam menawarkan nutrisi dan protein.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Tips Perawatan Luka, Terpotong, Dan Kemasukan Benda

Luka kecil, terpotong, dan kemasukan benda adalah cedera umum. Luka biasanya akan berdarah beberapa saat, kadang nyeri dan ada debu terperangkap di dalamnya. Anda kadang mampu melihat serpihan benda di bawah kulit atau kuku, merah, terasa panas, dan nyeri tamat infeksi. Luka ini, meskipun minor mampu membawa resiko tetanus, atau infeksi bakteri berbahaya yang mampu membuat fatal. Anak-anak diimunisasi tetanus tetapi perlu ulang ketika dewasa. Setelah merawat setiap luka yang memotong kulit, periksaslah apakah perlu imunisasi tetanus. Minta saran medis jikalau diimunisasi lebih dari 10 tahun lalu atau Anda tak ingat kapan menerima imunisasi.

Gambar : Luka Terpotong

Beberapa teknik simpel membuang serpihan dan mengobati luka kecil, terpotong dan kemasukan benda mampu dilihat di bawah ini.

Membuang Serpihan

Sebagian besar serpihan simpel dibuang. Tujuan Anda adalah mengambil seluruh serpihan. Jika mungkin, dan meminimalkan risiko infeksi. Gunakan sarung tangan, jikalau mampu cuci tangan sampai bersih.

• Cucilah daerah sekitarnya dengan sabun dan air hangat dan keringkan dengan kasa. Sterilkan pinset dengan memanaskan ujungnya dengan api dari korek api. Tunggu sampai dingin sebelum menggunakannya.
• Tekan kulit sekitar serpihan sehingga ujungnya keluar. Pegang serpihan dengan pinset lalu tarik perlahan, dengan sudut sama dengan sudut masuknya serpihan. Coba jangan sampai terpotong.
• Tekan kulit sekitar luka sampai darah keluar sedikit; untuk membersihkan kotoran. Bersihkan kembali dengan air hangat, keringkan, dan tutup menggunakan plester.
• Minta sumbangan medis jikalau serpihan besar tidak mampu keluar dengan mudah; dan nyeri; korban demam; dan/atau korban tidak imunisasi tetanus dalam waktu lama.

Mengobati Luka

Tugas Anda ketika mengobati luka kecil adalah menghentikan perdarahan dan meminimalkan resiko infeksi. 

• Sebelum mulai, pakailah sarung tangan, jikalau bisa, atau cuci tangan sampai bersih.
• Hentikan perdarahan dengan menekan kasa diatas luka. Angkat cuilan yang luka di atas level jantung (lebih tinggi dari jantung), jikalau mungkin, untuk mengurangi fatwa darah yang keluar. Sebagian besar luka kecil akan berhenti dalam beberapa menit.
• Tekan perlahan dan tutup luka dengan perban. Jangan gunakan kapas yang mampu menempel ke luka.
• Minta sumbangan medis, jikalau lukanya dalam. Anda tidak mampu mengeluarkan butiran kotoran dari luka, luka jadi panas, merah, bengkak, dan nyeri; dan/ atau korban belum diimunisasi tetanus.

Nah, itulah beberapa teknik simpel membuang serpihan dan mengobati luka kecil, terpotong dan kemasukan benda yang mampu Anda lakukan untuk mengatakan sumbangan pertama.
Sumber Gambar : kdei-taipei.org
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Kenali Asuransi Kesehatan (Health Inssurance) Plus Keuntungannya

Kenali Asuransi Kesehatan (Health Inssurance) Plus Manfaatnya - Asuransi Kesehatan (health Inssurance) merupakan salah satu jenis produk asuransi yang  menjamin pembiayaan kesehatan para anggotanya pada saat jatuh sakit atau mengalami kecelakaan (accident). Dalam asuransi kesehatan biasanya ditawarkan dua jenis perawatan, yakni rawat inap (in-patient treatment) dan rawat jalan (out-patient treatment).

Sebagai pola asuransi kesehatan yang sanggup dipilih yakni asuransi rawat inap di rumah sakit dengan 2 macam jenis pertolongan yakni pertolongan dengan sistem kartu dan pertolongan dengan sistem reimbursement. Jenis pertolongan yang pertama maksudnya yakni bila pemegang polis dirawat inap, maka proses pembayaran sanggup dilakukan hanya dengan memperlihatkan kartu provider. Selanjutnya, pihak asuransi yang akan membayar seluruh biaya rumah sakit, obat, kunjungan dokter, operasi dan lain-lain. Sebaliknya, pertolongan dengan sistem reimbursement mengharuskan pemegang polis untuk membayar terlebih dulu seluruh biaya rumah sakit dan kemudian melakukan klaim ke perusahaan asuransi.

Nah, produk asuransi kesehatan ini biasanya diselenggarakan oleh berbagai jenis perusahaan, mirip perusahaan asuransi jiwa, perusahaan asuransi sosial (social inssurance), ataupun perusahaan asuransi umum (general inssurance)

Prinsip Dasar Asuransi

Saat memilih asuransi kesehatan terbaik buat Anda dan keluarga, sebaiknya kenali terlebih dahulu prinsip-prinsip dasar asuransi kesehatan, apakah sudah mencakup setiap jenis kondisi penyakit dan kondisi kesehatan, berikut prinspi-prinsip dasar asuransi.

Insurable Interest (berdasarkan Kepentingan)

Hak untuk mengasuransikan sesuatu yang timbul dari korelasi keuangan, yakni yang tertanggung dan yang diasuransikan serta sah secara hukum.

Utmost good faith (itikad baik)

Itikad baik untuk menawarkan secara benar material fact yang akan diasuransikan, terlepas dari apakah hal tersebut diminta atau tidak diminta.

Proximate cause (Penyebab Peristiwa)

Istilah ini  yakni suatu penyebab yang aktif dan efisien yang menjadikan rentetan insiden dan menjadikan sebuah final tanpa ada intervensi sesuatu yang mulai dan aktif yang berasal dari sumber yang baru serta independen.

Indemnity

Sebuah mekanisme saat penanggung menyediakan kompensasi (ganti rugi) secara finansial dalam upaya untuk memposisikan  tertanggung dalam posisi keuangan yang dimilikinya pada saat sebelum kerugian terjadi.

Bagaimana Memilih Asuransi Kesehatan Yang Tepat ?

Jika Anda cermati banyaknya penawaran asuransi yang menjanjikan fasilitas dan pelayanan asuransi yang terbaik, terkadang malah membuat kita bingung untuk realistis memilih mana yang terbaik dan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda. Jika sudah demikan sebaiknya Anda mengetahui dan mempertimbangkan beberapa hal sebelum memilih asuransi kesehatan yang layak dipilih.

Kredibilitas Perusahaan Asuransi

Ketahui secara menyeluruh tentang perusahaan asuransi yang akan dipilih, pelajari company profil-nya, ini sangat penting lantaran ini akan menjamin keamanan dan kenyamanan produk yang Anda pilih nantinya untuk jangka panjang.

Bandingkan Manfaat yang di Berikan

Anda sebagai haruslah cermat dan teliti, coba bandingkan setiap produk layanan asuransi kesehatan (health inssurance) yang ditawarkan, lihat cakupan layanan yang diberikan misalnya : rawat jalan, rawat inap, rehabilitasi dan operasi.

Jumlah serta Lingkup Provider

Provider disini diartikan sebagai rumah sakit rujukan, klinik, serta fasilitas kesehatan yang ditunjuk oleh penyedia layanan asuransi kesehatan.

Kontrak Langsung Provider dengan Perusahaan Asuransi Kesehatan

Pastikan hal ini perlu juga Anda cermati dan pertanyakan kepada pihak penyedia layanan asuransi kesehatan, lantaran ini akan berdampak pada kualitas layanan kesehatan yang akan diberikan oleh pihak provider, adanya kerjasama dan kontrak yang jelas antara kedua pihak, akan menjamin kualitas dari layanan kesehatan yang Anda dapatkan.

Layanan Customer Service

Pastikan layanan tersedia dari perusahaan asuransi yang akan dipilih, lantaran ini merupakan salah satu bukti dari krediblitas dari perusahaan asuransi kesehatan tersebut.
Sesuaikan Kebutuhan Asuransi
Anda harus bisa memilah-milah produk asuransi apa yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan keluarga.

Sesuaikan Anggaran

Ini penting, lantaran bila Anda memilih asuransi yang preminya tidak sesuai dengan kemampuan finansial Anda, bukan tidak mungkin suatu saat Anda tidak sanggup memenuhi kewajiban Anda untuk membayar premi asuransi, konsekuensinya premi yang telah dibayarkan sebelumnya akan hangus, dan tentu saja Anda akan kehilangan manfaat dan pertanggungan asuransi yang dipilih.

Daftar Perusahaan Asuransi di Indonesia

Berikut ini daftar naman perusahaan Asuransi di Indonesia yang memiliki bruto 50 sampai 200 miliar keatas (sumber : Majalah Investor, Rating Perusahaan Asuransi 2007 dan dikutip dari wikipedia.org) sanggup dilihat sebagai berikut.

• Tugu Pratama Indonesia
• Asuransi Jasa Indonesia
• Asuransi Adira Dinamika
• Asuransi Astra Buana
• Zurich Insurance Indonesia
• Asuransi Jasaraharja Putera
• Asuransi Jaya Proteksi
• Asuransi Mitsui Sumitomo Indonesia
• Asuransi Wahana Tata
• Asuransi Central Asia
• Chartis Insurance Indonesia
• Asuransi Allianz Utama Indonesia
• Asuransi Tokio Marine Indonesia
• Asuransi Ramayana
• Asuransi Tri Pakarta
• Asuransi Sinar Mas
• Asuransi Raksa Pratikara
• Asuransi Dayin Mitra
• Commonwealth Life Asuransi Jiwa - Unit link terbaik di Indonesia Commonwealth Life investra link
• Asuransi Bintang
• Asuransi Samsung Tugu
• Asuransi Permata Nipponkoa Indonesia
• Tugu Kresna Pratama
• ACE Insurance
• Asuransi Parolamas
• Asuransi Bringin Sejahtera Art Amakimur
• Asuransi Himalaya Pelindung
• Panin Insurance
• MNC Life Insurance (MNC Life)
• Sarana L1ndung Upaya
• Asuransi Bangun Askrida
• Asuransi Axa Indonesia
• Asuransi Purna Artanugraha
• Asuransi Umum Bumiputeramuda 1967
• Asuransi Ramasatriawibawa
• Asuransi Jasa Tania
• Asuransi Multi Artha Guna
• Citra International Underwriters
• Sompo Japan Insurance Indonesia
• Asuransi Kredit Indonesia
• Asuransi Takaful Umum
• Asuransi Qbe Pool Indonesia
• Maa General Assurance
• Asuransi Umum Mega
• Lippo General Insurance
• Asuransi Bina Dana Arta
• Asuransi Eka Lloyd Jaya
• Asuransi Aegis Indonesia
• Asuransi Prudential
• Asuransi Buana Independent
• Asuransi Ekspor Indonesia

Memilih  Asuransi Kesehatan Terbaik sangat memerlukan kecermatan, ketelitian dan kehati-hatian semoga nantinya tidak merasa terjebak, dan sanggup menerima manfaat asuransi kesehatan yang dipilih. Jangan sampai Anda menyesal setelah polis asuransi ditandatangani.
Sumber : mag.co.id, frackasyster.blogspot.com, wukipedia.org.asuransi-kesehatan.org
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Ini Ia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda

Ini Dia Manfaat Terdahsyat Tomat Bagi Tubuh Anda - Bulat, permukaan licin, warna merah menyala, dengan tampilan yang mengundang selera. Itulah gambaran dari buah tomat yang banyak digemari, dan buah ini diyakini memiliki sejuta manfaat super dahsyat bagi kesehatan Anda. Buah ini sanggup Anda makan secara eksklusif atau ditambahkan ke sajian masakan kesukaan Anda.Lalu, sebenarnya apa saja manfaat super dahsyat dari buah tomat ?

Gambar Buah Tomat

Harga buah ini, relatif terjangkau dan banyak tersedia di pasaran, baik di pasar tradisional maupun pasar-pasar moderen. Jadi, tidak perlu khawatir akan kehabisan stok dari buah yang satu ini. Menurut para andal nutrisi, menyebutkan bahwa buah tomat merupakan sumber vitamin A, K, C, kalum, folat, thiamin (B1), niacin, Vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Banyak bukan kandungan nurisinya ? inilah yang membuat buah ini wajib dikomsumsi sehari-hari jikalau Anda ingin selalu sehat dan bugar. Nah berdasarkan kandungan nutrisinya, warta sehat kita akan mengupas secara tuntas manfaat tomat bagi kesehatan tubuh Anda.

• Sangat baik untuk kesehatan pencernaan, kandungan serat yang mumpuni dari tomat sangat baik untuk menyehatkan pencernaan Anda, sebaiknya mulai biasakan mengkomsumsi buah tersebut.
• Kandungan Vitamin K yang terdapat pada tomat sangat baik untuk kesehatan alasannya ialah sanggup mencegah keropos tulang ( osteoporosis ), yang sanggup datang kapan saja, walaupun diusia yang masih relatif muda.
• Sebagai pelindung kulit wajah dan kulit tubuh (skin protector), alasannya ialah senyawa likopen inilah yang memiliki peranan penting mencegah kerusakan jaringan pada kulit, final berbagai hal mirip sinar ultra violet dan sebagainya.
• Pencegah Kanker yang efektif. Untuk mencegah penyakit yang sangat mematikan ini (kanker), mirip kanker prostat, mulut, tengorokan, usus besar, lambung, dan kanker ovarium. Komsumsi buah ini secara teratur, dan sesuai anjuran akan membuat Anda kebal terhadap kanker.
• Anti diabetes alami. Kandungan kromium dalam buah tomat berperan eksklusif menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh. Sehingga setatp stabil (normal) sehingga tidak akan membahayakan dan menimbulkan penyakit kencing manis.
• Menajamkan Penglihatan Anda. Kandungan Vitamin A dari tomat akan menyehatkan penglihatan Anda, dan membantu mencegah berbagai gangguan penglihatan.
• Penyubur rambut alamiah. Kandungan vitamin A juga turut berperan dalam menyehatkan rambut dan kulit kepala, dari ujung rambut hingga pangkalnya.

Sobat info sehat kita, demikian ulasan berbagai manfaat dari buah tomat bagi kesehatan, mulai sekarang, biasakan komsumsi tomat untuk mengoptimalkan kesehatan Anda.
Sumber Gambar : worldcypher.com
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

7 Cara Gampang Diet Cepat Tapi Tetap Menyehatkan

7 Cara Praktis Diet Cepat tapi Tetap Menyehatkan - Diet yang tepat, cepat,  dan dengan cara yang benar merupakan satu opsi yang mampu mengontrol dan menurunkan berat badan, terutama bagi penderita kegemukan (obesitas), atau yang sedang menjalani diet ketat untuk menerima berat tubuh ideal (proporsional). Melakukan diet dengan mengkomsumsi obat-obatan kimia bukanlah pilihan yang bijak, mengingat imbas negatif yang akan ditimbulkan dikemudian hari, yang jauh lebih berbahaya. Untuk itu sangat baik untuk memilih diet dengan cara yang lebih alami, hanya saja sebelum melakukan program diet ini, diharapkan disiplin dan konsistensi yang tinggi bila Anda ingin merasakan manfaatnya, dengan hanya melakukan satu atau dua kali kebiasaan ini, Anda  tidak akan menerima manfaat apa-apa.

Gambar Diet Sehat

Cara diet cepat namun tetap menyehatkan ternyata tidak seberat apa yang Anda bayangkan, terapkan saja pola hidup sehat dan perhatikan apa yang Anda makan sehari-hari ibarat yang dijelaskan berikut ini.

Perbanyak mengkomsumsi sayur dan buah-buahan segar.

Menurut andal nutrisi, bahwa makan sayuran dan buah tidak akan menyebabkan kegemukan (obesitas). Kandungan serat yang tinggi yang terdapat didalamnya sangat baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Pilihlah buah dan sayuran yang segar untuk Anda komsumsi setiap harinya, dan hindari buah dan sayuran yang menggunakan pestisida berlebihan.

Hindari ngemil di waktu malam

Inilah kebiasaan buruk yang menjadi pemicu berat tubuh Anda tidak mau turun, bahkan terus bertambah, mau tidak mau Anda harus menghilangkan kebiasaan ini, bila ingin menurunkan berat tubuh Anda.

Hindari kuliner intan dan kuliner kaleng

Kandungan pelengkap buatan dari kuliner instan dan kuliner kaleng inilah yang memicu berat tubuh Anda bertambah, disamping itu banyaknya zat kimia dan pengawet yang sulit dicerna oleh tubuh, dan akan terakumulasi dan menumpuk didalam tubuh sehimgga menjadikan aneka macam kasus kesehatan lainnya.

Olahraga Teratur

Olahraga sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi Anda agar tetap prima, sehingga Anda tetap mampu melakukan program sehari-hari dengan lancar. Olehraga melatih otot-otot tubuh, organ jantung, serta paru-paru. Bagi Anda yang sibuk tidak perlu meluangkan waktu khusus, cukup lakukan di sela-sela acara Anda misalnya lari-lari kecil, dan senam kurang lebih 25 menit, hingga Anda berkeringat. Jika Anda berkeringat membuktikan sedang terjadi pembakaran kalori dalam tubuh Anda yang dampaknya baik untuk membuat tubuh menjadi semakin langsing.

Kurangi asupan kuliner berkarbohidrat tinggi

Karbohidrat akan membuat tubuh Anda cepat menjadi gemuk, sumber karohidrat ini biasanya terdapat dalam bahan kuliner ibarat nasi, kentang dan juga daging. Kurangi saja porsi dari yang biasanya.

Mengatur jam makan Anda

Atur jam makan Anda sesuai dengan waktunya, jangan lupa sarapan pagi, ini akan membantu Anda menerima energi yang cukup untuk melakukan program di pagi hari, hanya saja sesuaikan porsinya, dan jangan terlalu kenyang.

Minum air putih

Nah, setelah melakukan step-step diatas, minum air putih yang cukup akan menyempurnakan perogram diet Anda, air putih akan membantu metabolisme dalam tubuh Anda, serta akan membuang lemak-lemak tubuh melalui urine.

Jadi, tunggu apa lagi segera biasakan pola hidup sehat dan lakukan langkah-langkah diet diatas secara teratur dan berkesinambungan, pastikan Anda akan tercengang melihat hasilnya. Memilih diet yang cepat, tepat namun tetap menyehatkan adalah pilihan bijaksana agar Anda mampu tampil manis namun tetap sehat dan bugar.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

7 Fakta Manfaat Mangga Bagi Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan buah yang digemari banyak kalangan, baik mangga yang masih muda maupun yang sudah masak, rasa manis dan asam pada daging buahnya ialah ciri khas dari buah mangga. Mangga yang masih muda biasanya sangat disenangi bagi ibu-ibu yang sedang hamil (ngidam), mampu dimakan pribadi atau dibuat menjadi rujak – dan ternyata mangga juga merupakan jenis buah yang banyak faedahnya untuk kesehatan.

Gambar Buah Mangga

Sahabat Info Sehat Kita, mari kita kenali kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat buah ini, mangga kaya akan vitamin ibarat vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka tidaklah berlebihan jikalau buah ini sangat penting dagi pemenuhan nutrisi seseorang. Nah, lebih jelasnya inilah beberapa manfaat mangga yang perlu Anda ketahui.

Mencegah aneka macam jenis kanker

Seperti diketahui kanker merupakan salah satu penyakit pembunuh terbesar di dunia, semoga terhindar dari penyakit ini, salah satu langkah pencegahan yang harus dilakukan ialah mengkomsumsi buah mangga, sehingga akan terhindar dari serangan kanker usus besar, kanker payudara, kanker prostat – senyawa yang terkandung didalam buah mangga ibarat isoquercitrin, astragalin, fisetin, quercetin methilgallat, dan asam galat inilah yang berperan menghalau serangan penyakit keganasan (kanker) dari badan Anda.

Menurunkan kadar kolesterol jahat

Membiarkan koleterol jahat dalam badan terakumulasi terus menerus akan mengakibatkan imbas buruk bagi kesehatan Anda, menempatkan buah mangga dalam daftar hidangan harian Anda ialah solusi bijak, alasannya ialah ialah kandungan serat  yang tinggi, vitamin C serta pectin dalam mangga baik sekali untuk menghalau kolesterol.

Memberikan nutrisi pada organ mata.

Menjaga kesehatan organ penglihatan merupakan keharusan bagi Anda, untuk itu mengkomsumsi buah mangga ialah pilihan pintar, alasannya ialah ialah kandugan Vitamin A yang cukup tinggi berperan aktif dalam menjaga kesehatan mata.

Memproteksi Organ Pencernaan Anda

Kandungan serat yang tinggi dalam buah mangga, akan mempertahankan kesehatan pencernaan, dan memperlancar proses pembuangan sisa sisa makanan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karatenoid menjadikan mangga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan badan seseorang, sehingga tidak simpel terserang penyakit, meskipun terjadi perubahan cuaca yang tidak menentu.

Nutrisi Alami Untuk Kulit Anda

Sangat masuk logika jikalau buah mangga banyak dianjurkan oleh para hebat kecantikan, alasannya ialah ialah kandungan vitamin C dari mangga sangat baik untuk kecantikan kulit, dan dengan mengkomsumsi buah ini , akan membantu menghilangkan kotoran dan pori-pori yang tersumbat, sehingga mencegah terjadinya jerawat.

Penurun Berat Badan Yang Alami.

Rajin mengkomsumsi manga, akan membantu menurunkan berat badan dengan alami, alasannya ialah ialah kandungan vitamin yang tinggi mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga tidak menjadikan selera makan yang berlebihan.

Catatan : bagi penderita penyakit tertentu, ibarat maag, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkomsumsi buah ini.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/