Petunjuk Diet Pada Hiperemesis Gravidarum

Diet Pada Hiperemesis Gravidarum - Anda Tahu Hiperemesis Gravidarum? Bahasa sederhananya merupakan suatu kondisi muntah yang berlebihan yang terjadi di awal kehamilan, biasanya pada kehamilan trimester pertama (tiga bulan pertama). Nah bila kondisi ini dibiarkan tentunya akan membuat Ibu mengalami gangguan asupan nutrisi yang sangat diperlukan bagi Ibu dan janinnya. Salah satu cara semoga kebutuhan gizi dan nutrisinya terpenuhi yaitu dengan melakukan diet yang benar sesuai tawaran dari praktisi gizi.

Diet ini bertujuan mengganti persedian glikogen dan mengontrol asidosis, serta secara berangsur-angsur mengatakan masakan cukup kalori dan zat gizi.

Syarat diet ini yaitu tinggi karbohidrat, rendah lemak, dan cukup cairan. Makanan diberikan dalam bentuk kering, kontribusi cairan disesuaikan dengan keadaan penderita. Makanan harus mudah dicerna, tidak merang*sang, dan diberikan dalam porsi kecil namun sering. Menurut keadaan klien, secara berangsur diberikan masakan yang memenuhi syarat gizi.

Secara umum, diet pada klien yang menderita hiperemisis gravidarum mampu dibagi dalam 3 berdasarkan tingkatan hiperemesis.

Diet Hiperemesis I

Diet ini diberikan pada penderita dengan hiperemesis berat. Makanan hanya terdiri dari roti kering dan buah-buahan, kurang dalam semua zat gizi, kecuali vitamin C, oleh lantaran yaitu itu hanya diberikan selama beberapa hari. Nilai gizi sehari diet ini yaitu 1.059 kalori, 15 g protein, 2 g lemak, 259 g karbohidrat, 0,1 g kalsium, 1.788 SI vitamin A, dan 238 mg vitamin C. Cairan tidak diberikan bersama makanan, tetapi 1-2 jam sesudahnya.

Diet Hiperemesis II

Nah, diet ini diberikan bila rasa mual dan muntah sudah berkurang. Secara berangsur mulai diberikan bahan masakan yang bernilai gizi tinggi. Makanan ini rendah dalam semua zat gizi, kecuali vitamin A dan C. Nilai gizi sehari diet ini yaitu 1.672 kalori, 57 g protein, 33 g lemak, 293 g karbohidrat, 0,3 g kalsium, 7.266 SI vitaminA, dan 199 mg vitamin C. Minuman tidak diberikan bersama makanan.

Diet Hiperemesis III

Diet hiperemesis III diberikan pada penderita hiperemesis ringan. Makanan ini cukup dalam semua zat gizi kecuali kalium. Nilai gizi diet ini yaitu 2.269 kalori, 73 g protein, 59 g lemak, 368 g karbohidrat, 0,4 g kalsium, 7.491 SI vitamin A, dan 199 mg vitaminC. Menurut kedanggupan penderita, minuman boleh diberikan bersama dengan makanan.

Makanan yang baik diberikan, misalnya roti panggang, biskuit, soda krakers, yang mampu dimakan bersama dengan selai. Buah-buahan segar, atau sari buah, minuman botol ringan, sirop, kaldu tidak berlemak, teh dan kopi encer juga baik diberikan. Gorengan dan masakan berlemak atau yang terlalu berbumbu dan berbau merang*sang dihentikan diberikan.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Pertolongan Pertama Pada Retak Dan Dislokasi Tulang

Pertolongan Pertama Pada Retak dan Dislokasi Tulang - Tulang retak atau patah final pukulan keras atau terpelintir mendadak. Patah tulang terbuka, tulang menyembul melalui kulit; patah tulang dalam, kulit tidak terluka. Dislokasi, tulang dari sebuah sendi terpisah. Tanda dari retak tulang atau dislokasi sendi adalah bengkak, lebam, dan deformitas (bentu tak normal) dari daerha cedera, nyeri dan sulit menggerakkannya. Retak serius, sebagai pola tulang paha, mampu menyebabkan perdarahan dalam dan shock.

Teknik Praktis Menangani Tulang Lengan Retak

Tugas Anda adalah merawat setiap perdarahan, menopang cedera dan mengatur transportasi ke rumah sakit. Jangan pindahkan korban, keculai dia dalam situasi bahaya. Rawat di lokasi. Jangan coba pernah membalikkan tulang kembali ke tempatnya.

• Jika korban mampu menekuk lengannya minta dia menopang lengannya. Jika tulang keluar dari luka, taruh sarung tangan sekali pakai, jikalau ada. Tutup luka dengan kasa bersih. Berikan tekanan untuk mengontrol perdarahan, tapi jangan menekan ujung tulang.
• Ikat dengan kain atau perban segitiga, dan ikatkan sisa perban hingga lengan tak bergerak di dada. Jangan biarkan korban makan, minum, atau merokok sebab kemungkinan diberi anestetik di rumah sakit.
• Jika korban tidak mampu membengkokkan lengannya, minta dia berbaring dan taruh pelapis di sekitar sikunya. Panggil ambulans.

Teknik Menangani Retak Tulang Kaki atau Pelvik

Tugas Anda adalah melindungi penggalan yang cedera, panggil ambulans, dan menangani setiap pendarahan. Jangan pindahkan korban hingga penggalan yang cedera tak bergerak, kecuali dia dalam bahaya. Jangan pernah berusaha mengembalikan tulang ketempatnya.

• Panggil Ambulans – jikalau tulang menyembul keluar, taruh sarung tangan sekali pakai. Jika ada, kemudian tutup luka dengan kasa steril. Berikan tekanan untuk mengontrol pendarahan, tapi berhati-hatilah semoga tidak menekan ujung tulang.
• Jika Kaki Patah – pasang gulungan selimut atau jaket di sekitar kaki yang cedera. Jangan biarkan korban makan, minum, atau merokok sebab kemungkinan diberi anestetik umum di rumah sakit.
• Unrtuk Panggul Yang Patah – beringkan korban, jaga semoga kepalanya rendah untuk menghindari shock. Taruh pelapis sekitar tubuhnya, dan jikalau perlu, selipkan bantal di bawah lututnya.
• Monitor dan catat pernapasan, denyut nadi, dan kesadaran korban secara teratur. Jika pelvis atau tulang besar lainnya patah, tangani kemungkinan shock.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Pertolongan Pertama Cedera Kepala

Pertolongan Pertama Cedera Kepala - Semua cedera kepala berpotensi berbahaya. Pukulan di kepala sanggup mengakibatkan lebam atau cedera kulit kepala bahkan gegar otak. Ada resiko tulang tengkorak patah, juga tekanan pada otak simpulan pendarahan dalam tengkorak atau infeksi jaringan otak yang mengalami cedera. Gejala menyerupai sakit kepala kuat, bernafas pelan, berisik, dan mengantuk sanggup terjadi beberapa jam atau hari setelah cedera. Korban cedera kepala juga ditangani untuk kemungkinan adanya cedera leher (tulang belakang).

Anda harus segera meminta santunan medis untuk semua cedera kepala, meskipun tampak kecil.

• Untuk luka di kulit kepala, coba hentikan perdarahan dan perban lukanya. (lihat teknik praktis).
• Jika terbentur kecil di kepala dan tak ada perdarahan. Bubuhkan kompres dingin (handuk yang direndam di air dingin dan diperas) untuk mengurangi infeksi dan lebam.
• Jika korban gegar otak, dia mungkin merasa nyeri, pening, dan pusing. Minta korban berisitirahat, bahkan jikalau dia tampak pulih, dan mintalah santunan medis.
• Jika korban sadar tapi Anda menerka adanya cedera kepala seriuas, bantu dia berbaring dalam posisi nyaman. Jaga punggung dan leher semoga tak bergerak dan jangan balikkan kepalanya. Tanyakan pertanyaan sederhana. Jika dia galau atau sulit berbicara, panggil ambulans.
• Jika korban tidak sadar, panggil ambulans, monitor denyut nadi, pernafasan, dan level respons secara teratur hingga datang santunan medis atau hingga ia sadar.
• Jika korban berhenti bernafas. Angkat rahangnya hati-hati untuk membuka saluran udara dan mulai lakukan CPR.
• Setelah cedera kepala, perhatikan tanda-tanda fisik menyerupai sakit kepala, lemah, ukuran pupil yang tak sama, dan galau beberapa jam atau hari setelah tanda-tanda cedera. Minta santunan medis segera jikalau gejalanya memburuk.

Teknik Praktis Menangani Luka di Kepala

Perdarahan dari luka kulit di kepala biasanya banyak lantaran adalah area ini penuh dengan pembuluh darah kecil. Cedera kulit kepala tampak lebih serius dari kondisi sebenarnya. Jika Anda khawatir soal parahnya luka, minta saran medis.

• Kenakan sarung tangan sekali pakai, atau cuci tangan bersih. Tutup luka dengan kasa steril, tekan luka untuk mengontrol pendarahan.
• Perban kasa di tempatnya. Jika darah e perban tambahkan kasa kedua di atasnya. Jika terus mengeluarkan darah, buka keduanya dan pasang yang baru.

Demikian tips singkat dan pertolongan pertama pada penderita cedera kepala, yang paling penting adalah Anda harus berusaha tetap tenang dan jangan gugup, semoga Anda sanggup bertingkat dengan cepat dan tepat.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Pertolongan Pertama Cedera Mata

Pertolongan Pertama Cedera Mata - Mata mudah lebam atau luka tanggapan pukulan langsung. Mata juga mampu cedera tanggapan benda tajam ibarat potongan gelas, atau iritasi tanggapan pasir atau debu yang masuk ke mata. Percikan zat kimia mampu mencederai mata, dan banyak produk rumah tangga ibarat detergen mengakibatkan iritasi bila kontak dengan mata. Cedera mata biasanya menyakitkan, dan mata yang cedera akan berair, bengkak,d an merah. Semua cedera mata mampu berakibat serius, alasannya yaitu ialah ada resiko penglihatan jadi terganggu.

Menangani Cedera Mata

Anda harus minta perlindungan medis untuk semua cedera mata meskipun kecil. Tugas utama Anda ialah membuat korban berusaha tenang, menutup luka, dan minta perlindungan medis.

• Periksa mata dengan hati-hati, bila sekitar matanya menghitam, dan Anda yakin ini tidak serius, Anda mampu menanganinya.(lihat mata lebam). Pasir atau debu di mata mampu dikeluarkan sepanjang benda ini mampu bergerak di atas putih mata (lihat benda abstrak di mata), tapi ingat jangan pernah mencoba mengeluarkan benda dari pecahan mata atau apapun yang masuk ke dalam mata.
• Jika mata luka atau lebam parah, bantu korban berbaring dan taruh kepalanya di pangkuan Anda agar tak bergerak. Minta ia tenang. Tutup mata yang cedera dengan kasa atau perban steril, dan minta korban memegangnya. Atur kedatangan perlindungan medis.

Menangani Zat Kimia di Mata

Anda harus segera membersihkan mata korban dari zat kimia. Lindungi diri Anda dan jaga agar air yang tercemar mampu mengalir bebas.

• Kenakan sarung tangan, bila ada, letakkan mata di bawah air hambar yang mengalir setidaknya 10 menit, posisikan kepala hingga air yang tercemar tidak masuk ke mata lainnya di wajah. Bilas mata dan kelopak mata hingga bersih. Jika kedua mata kena, palingkan kesisi lainnya dan ulangi prosesnya.
• Saat nyerinya berkurang. Beri korban kasa bersih untuk dipegang di atas mata. Perban tak ketat dan bawa korban ke rumah sakit. Identifikasi zat kimianya bila mampu dan informasikan ke petugas rumah sakit.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Anda Mengalami Luka Bakar Dan Melepuh? Baca Tips Ini

Kebanyakan terbakar minor terjadi di rumah - sebagai contoh, sesudah memegang kompor panas atau terkena air panas. Kulit jadi merah dan terasa nyeri. Terbakar yang lebih dalam cenderung melepuh, bisul serta nyeri. Terbakar parah, yang merusak lapisan kulit lebih dalam bahkan lemak dan saraf dibawahnya, tampak abu-abu dan gosong. Mungkin tak terasa nyeri lagi. Ini menimbulkan hilangnya cairan dan sanggup membuat shock.

Untuk luka bakar kecil maupun serius. Penting bertindak cepat untuk menyelamatkan korban dan mengurangi rasa panas selesai terbakar.

Terbakar Parah

• Pindahkan korban jauh dari sumber panas secepat yang Anda bisa.
• Lakukan segera langkah untuk mendinginkan luka bakar (lihat teknik praktis)
• Periksa korban dengan teliti untuk melihat tanda-tanda shock dan rawat jikalau perlu, jikalau penderita pingsan, lakukan CPR.

Terbakar Kecil/Minor

• Lakukan langkah cepat mendinginkan luka terbakar.
• saat luka membaik, jangan pencet lepuh yang muncul. Gunakan parasetamol atau ibuprofen jikalau luka bakarnya tetap nyeri.
• Jika gatals elama proses penyembuhan, bubuhkan pelembab untuk menyejukkan kulit dan mencegah kekeringan.

Teknik Praktis Mendinginkan Luka Bakar

Ikuti langkah berikut untuk mendinginkan luka bakar segera. Lakukan pada luka bakar minor dan lebih serius selagi menunggu bantuan.

1. Pegang kawasan yang terbakar di bawah air hambar mengalir sekurangnya 10 menit. Jika air tidak ada, gunakan cairan hambar tak berbahaya mirip susu atau minuman kaleng. Jangan gunakan es.
2. Selagi luka terasa lebih dingin, perlahan buka benda yang sanggup menekan area ini jikalau mulai bengkak, mirip baju, perhiasan, jam, ikat pinggang, atau sepatu. Jangan coba membuka baju atau material yang menempel pada kulit yang terbakar. Potong sekitar luka bakar dan minta sumbangan medis.
3. Keringkan kawasan luka. Jangan bubuhkan krem atau lotion di atas luka bakar. Tutupi dnegan ksa steril yang tak lengket atau kain yang bersih tidak berbulu, dan perban dnegan tak terlalu ketat.

 

Peringatan 

Panggil ambualns jikalau terbakar bersahabat verbal atau tenggorokan, atau sangat dalam, atau ada tanda shock persoalan pernafasan, atau korban tak sadarkan diri.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Kenali Jenis-Jenis Alergi Pada Anak

Alergi secara umum dijelaskan sebagai bentuk reaksi yang tidak normal terhadap zat tertentu sehingga mengakibatkan berbagai gangguan di beberapa anggota tubuh yang terkait. Dikatakan sebagai reaksi yang tidak normal atau berlebihan karena pada orang lain mampu jadi zat-zat tertentu tersebut tidak berbahaya dan tidak mengganggu, tetapi bagi penderita alergi justru sebaliknya.

Alergi mampu dibedakan menjadi beberapa jenis berdasarkan kawasan (anggota tubuh) dan reaksi yang ditimbulkan. Berikut ini penjelasannya.

Alergi hidung yang muncul sebagai penyakit hay fever.

Alergi yang menyerang hidung ini sangat mungkin disebabkan oleh debu, serbuk bunga, dan beberapa zat sejenis. Timbul dikala penderita mencium amis tertentu dan terpapar debu tertentu. Misalnya mata berair, hidung tersumbat, tenggorokan gatal, bersin, dan pilek. Apabila penderita tidak segera dilepaskan dari penyebab alergi maka selanjutnya gejala tampak lebih parah. Seperti pening, berkeringat, tidak mampu membau dan merasakan dengan lidah, sampai nyeri di wajah. Belum cukup sampai disitu, apabila hay fever tak lekas teratasi maka penderita mampu saja terlalu lelah, insomnia (sulit tidur),d an emosi praktis memuncak.

Alergi paru yang muncul sebagai penyakit asma

Wheezing yang terdengar sebagai suara “ngik-ngik” merupakan suara penderita alergi paru yang disebut pula asma. Alergi ini muncul karena adanya penyempitan saluran pernapasan di paru-paru untuk sementara waktu. Saat menyempit inilah penderita sulit bernapas sehingga napas terdengar memburu. Batuk kering dan dahak yang sulit keluar juga mampu mengakibatkan asma selain penyebab lain mirip debu dan dingin. Asma biasa dijumpai pada anak-anak usia 2-8 tahun. Namun, tak jarang penyakit ini juga dijumpai pada orang dewasa.

Alergi masakan yang mucnul sebagai penyakit alergi usus.

Pernah melihat anak Anda menekan perut sambil meringis menahan sakit? Pada masalah tertentu, melilitnya perut mampu disebabkan oleh adanya alergi pada masakan tertentu. Makanan yang biasanya aman serta menyehatkan bagi orang lain, mampu menjadi bumerang bagi si penderita alergi. Misalnya jeruk, melon, pisang, maupun nanas.

Alergi yang muncul sebagai konjungtivitis

Ketika anak-anak tidak tahan terhadap satu masakan atau benda gila tertentu yang menyentuh tubuhnya, mampu jadi dia mengalami alergi pada mata. Misalnya saat seorang anak makan telur kemudian tumbuh alergi menjadi semacam bintitan di mata. Padahal, bagi sebagian besar anak-anak lain telur merupakan masakan lezat serta bergizi yang praktis dikunyah dan dicerna.

Nah, dengan mengenali jenis-jenis alergi yang lazim terjadi pada anak, akan membantu bunda untuk cepat mengenali dan menawarkan derma kepada si kecil saat menderita alergi.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Ini Ia Penyebab Alergi Pada Anak

Penyebab alergi pada setiap anak berbeda-beda, menyerupai halnya pengaruh dari alergi yang berbeda-beda pada setiap orang (Baca juga: Kenali Jenis-jenis Alergi Pada Anak). Secara garis besar, penyebab alergi mampu dibedakan menjadi dua.

Disebabkan oleh kuliner atau minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Alergi yang disebabkan oleh kuliner dan minuman, misalnya alergi susu sapi, alergi ikan laut, alergi buah nanas, dan sebagainya. Cara mengetahuinya yaitu dengan mengingat-ngingat penyebab alergi atau mampu juga dites alergi kedokter dan laboratorium.

Makanan dan minuman yang berkemungkinan besar mengakibatkan alergi pada sebagian anak mampu dilihat berikut ini.

• Susu sapi dan produk turunannya menyerupai keju, yoghurt, biskuit, roti, dan kuliner yang salah satu bahannya yaitu susu sapi.
• Seafood dan produk turunannya, menyerupai udang, ikan laut, cumi, tiram, saus tiram, kecap ikan, dan kuliner sejenisnya.
• Ayam broiler beserta telur dan produk turunannya, menyerupai nugget, sosis, dan kue.
• Berbagai jenis jeruk, menyerupai jeruk manis, jeruk mandarin, jeruk pacitan, jeruk keprok, dan sejenisnya.
• Stroberi dan berbagai produk yang berbahan baku stroberi menyerupai selai, roti, dan sejenisnya.
• Kacang-kacangan, menyerupai kacang tanah, kacang panjang, dan kuliner yang terbuat dari materi kacang.
• Zat perasa menyerupai vetsin.

 

Disebabkan oleh benda-benda lain yang berada di luar tubuh.

Alergi pada anak juga mampu disebabkan oleh benda dan zat lain yang berada di luar tubuh. Misalnya alergi terhdap debu, kapuk, bulu binatang, udara dingin, udara panas, dan berbagai produk kosmetik tertentu.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Cara Mencegah Dan Mengobati Alergi Pada Anak

Munculnya alergi pada belum dewasa mampu bervariasi waktu dan tempatnya. Ada yang mengalami alergi terhadap makanan, minuman atau zat ertentu saat masih bayi, masih balita, dan kadang ada pula yang telah dewasa. Tempat munculnya alergi juga berbeda, ada yang berbentuk batuk, ruam pada kulit, sampai sesak napas ibarat yang telah diuraikan diatas. Oleh karenanya, cara mencegah dan menangani alergi  tentu berbeda pada setiap anak dengan kasus yang berbeda pula (Baca Juga: Beberapa Penyebab Alergi pada Anak). Hanya saja, tetap ada kesamaan hal-hal yang perlu diperhatikan oleh orangtua semoga mampu mengasuh di buah hati yang terserang alergi dengan nyaman, diantaranya:

• Mengingat-ingat dan jikalau perlu mencatat makanan, minuman, zat dan situasi ibarat apa saja yang membuat anak mengalami alergi.
• Menghindarkan anak dari makanan, minuman, zat tertentu, dan situasi yang mampu menimbulkan alergi pada anak.
• Membiasakan derma kuliner non penyedap untuk menghindari alergi yang sebagian besar disebabkan oleh zat tersebut.
• Memeriksakan secara seksama ke dokter dan laboratorium untuk mengetahui penyebab alergi pada anak-anak.
• Obat yang paling utama bagi penderita alergi ialah menghentikan komsumsi kuliner dan minuman penyebabnya, juga menghindarkan  diri dari situasi yang mampu memacu alergi semakin hebat.
• Jika diharapkan obat tertentu sebaiknya orang renta berkonsultasi denga dokter anak

Nah, Beberapa inilah hal yang perlu bunda ingat-ingat untuk mencegah atau mengobati alergi, baik itu alergi makanan, minuman zat tertentu, atau kondisi tertentu. Semoga Anak-anak kita selalu terhindari dari penyakit alergi.Gambar:shutterstock.com
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Kenali Penyebab Dan Tips Menangani Anemia Pada Si Kecil

Anemia merupakan suatu keadaan dikala tubuh mengalami kekurangan sel darah merah atau kadar hemoglobin cukup rendah. Keadaan ini mengakibatkan penderita menjadi lemah, letih, lesu, dan malas melakukan program apapun.

Jenis dan Penyebab Anemia Pada Anak

Anemia karena kehilangan berlebihan.
Anemia yang disebabkan oleh kehilangan darah yang berlebihan biasanya terjadi dikala belum remaja mengalami hal-hal sebagai berikut.

• Adanya perdarahan karena kecelakaan, ibarat jatuh dan sejenisnya.
• Adanya perdarahan karena satu penyakit ibarat maag akut, kenker, dan wasir.
• Pengaruh obat-obat anti-inflamasi yang digunakan.

Anemia karena kekurangan produksi sel darah merah
Produksi darah merah pada seseorang yang sehat tentu sesuai dengan kebutuhannya. Pada problem tertentu, seseorang tak bisa memproduksi sel darah merah sesuai kebutuhannya. Hal inilah yang kemudian menjadi penyebab anemia. Beberapa yang menjadi penyebab produksi sel darah merah berkurang antara lain.
Penderita anemia sel sabit, yaitu bentuk sel darah merah ibarat bulan sabit. Bentuk demikian membuat sel darah merah memecah dengan cepat sebelum menerima oksigen dan nutrisi yang cukup untuk disebarkan ke seluruh sel tubuh.

Kekurangan zat besi, biasanya disebabkan oleh referensi makan yang buruk dan keadaan luka atau terkena penyakit tertentu sehingga mengeluarkan banyak darah.
Kekurangan vitamin, terutama vitamin B12 karena ketidakmampuan lambung menghasilkan zat intrinsik yang akan membantu perembesan masakan dan minuman.

Anemia karena penghancuran sel darah merah yang berlebihan (hemolisis). Anemia jenis ini membuat seseorang mengalami simpulan hidup dini pada sel-sel darah merahnya sehingga sumsum tulang sebagai produsen sel darah merah tak sanggup mengimbangi dengan produksi yang baru. Keadaan ibarat ini bisa disebabkan oleh.

• Infeksi
• Reaksi dari satu obat tertentu.
• Beberapa prosedur medis, ibarat penanganan pasien paru dan ginjal yang memerlukan mesin tertentu.
• Keracunan.

Tips Penanganan Anak yang Terserang Anemia

Berbagai penyebab anemia membutuhkan penanganan berbeda, ada yang harus menggunakan pemberian dokter atau medis dan ada yang bisa ditangani sendiri. Anemia yang disebabkan oleh penyakit tertentu, reaksi obat, dan kehilangan banyak darah harus menggunakan pemberian dokter atau medis yang berpengalaman untuk menanganinya.
Namun, untuk mengatasi anemia dikarenakan kurangnya gizi dan nutrisi bisa dilakukan oleh orang tua dengan memerhatikan asupan masakan dan minuman si anak. Di samping problem nutrisi, anak yang mengalami anemia perlu dibiasakan untuk berolahraga pagi dan menghirup udara  segar. Sedangkan siang hari lebih baik beristirahat.

Berikut ini masakan dan minuman yang baik bagi pembentukan sel darah merah.

• Daging merah, ibarat daging sapi dan produk olahannya.
• Susu dan berbagai produk olahannya.
• Sayuran yang banyak mengandung zat besi, ibarat bayam dan kangkung.
• Seafood ibarat udang dan tiram.
• Hati sapi dan ayam kampung.
• Buah-buahan yang mengandung vitamin C ibarat jeruk, untuk memudahkan perembesan zat besi pada tubuh.

Nah bunda, demikian beberapa hal yang harus diketahui seputar penyakit anemia yang sering menyerang anak, plus bagaimana mencegah dan merawat si kecil yang menderita anemia. Happy parenting bunda
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Tips Untuk Mengasah Kemampuan Anak

Tips Untuk Mengasah Kemampuan Anak - Asah merupakan saran untuk mepertajam kemampuan anak yang dilakukan orang amis tanah atau atau pengasuh mereka. Mengasuh kemampuan disini bukan hanya kemampuan secara fisik saja, tetapi kemampuan anak secara menyeluruh. Kemampuan secara fisik, psikis, dan spiritual.

Berbagai Cara Mengasah Kemampuan Anak

Asah berhubungan dengan pola bimbing yang dijalankan oleh orang tua. Ada aneka macam cara mengasah kemampuan anak dan masing-masing orangtua memiliki alasan terbaik untuk menerapkannya pada anak-anak mereka. Namun, secara garis besar ada beberapa perlakuan orang amis tanah yang secara sengaja maupun tidak ditujukan untuk mengasah kemampuan anak.

Mengasah dengan pembiasaan

Ala bisa alasannya yakni yakni biasa. Ungkapan tersebut sesuai bagi pertumbuhan kemampuan anak dalam melaksanakan hal-hal yang emmang seharusnya bisa dilakukan. Mengasah kemampuan dengan membiasakan si anak melaksanakan peran tersebut membuat si anak tak merasa beban yang berat. Misalnya dengan membiasakan untuk membersihkan diri sendiri, mandi, cuci tangan, membersihkan diri setelah buang air, dan berpakaian. Jika hal-hal tersebut tidak dibiasakan tentu saja ke mampuan si anak kurang sanggup berkembang dengan baik. Hanya saja, orangtua perlu mempertimbangkan usia dan kemasakan anak yang diberikan pembiasaan tersebut. Misalnya untuk bayi, tak mungkin mereka akan mandi sendiri. Ketika si anak sudah bisa memegang gayung, bisa mengusap tubuh dengan sabun, barulah pembiasaan itu diterapkan.

Mengasah dengan contoh

Cara mengasah kemampuan anak yang tak kalah menarik yakni dengan contoh. Sebagaimana banyak dibicarakan bahwa seorang anak yakni yakni selembar kertas putih saat dilahirkan. Orangtua dan pengasuhnya yang kemudian menulis serta mengatakan warna di atas kertas tersebut sehingga tampak indah atau sebaliknya. Ada keterkaitan erat antara teladan yang diberikan oleh orangtua terhadap perlikau si anak. Jika ingin anak memiliki kemampuan dan kemampuan yang sesuai dengan budaya setempat, maka orangtua perlu mengatakan teladan secara intens sebelum memerintahkan anak untuk melakukannya. Misal, orangtua mengatakan teladan cara shalat setiap waktu kepada balita mereka. Saat balita telah memiliki kemampuan untuk menggandakan gerakan shalat orangtuanya, maka ia akan melakukannya di belakang orangtua. Demikian pula saat balita sudah bicara ia akan turut menghafal doa yang dilantunkan oleh orangtuanya.

Mengasah dengan latihan

Mengasah dengan mengatakan latihan sanggup dilakukan untuk anak-anak yang telah cukup mengerti, misalnya di atas usia 7 tahun atau telah duduk di dingklik Sekolah Dasar. Latihan yang intens dibidang tertentu akan membuahkan hasil yang maksimal di bidang tersebut. Misalnya seorang anak yang suka menyanyi, dengan berlatih setiap dua hari sekali maka kesukaannya tersebut bisa bertambah menjadi kepiawaian. Demikian juga dengan latihan dibidang lainnya.

Mengasah dengan kompetisi

Pada puncak cara mengasah, orangtua bisa memikirkan untuk mengajak anak berkompetisi dengan sehat. Setelah anak cukup bisa menguasai satu bidang yang bisa diandalkan, maka ikutkanlah mereka dalam kompetisi yang ada disekitar. Misalnya mengikutkan si kecil untuk lomba menggambar alasannya yakni yakni disa suka dan telah berlatih dengan tekun. Memberi pengertian tentang kompetisi yang tidakharus berakhir dengan kemenangan, tetapi perlu adanya sikap sportif juga merupakan peran orangtua semoga anak-anaknya berkembang dengan masuk nalar dan baik.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

4 Makanan Yang Harus Di Batasi Pada Anak Autis

Makanan Yang Harus di Batasi Pada Anak Autis - Autis merupakan bentuk kelainan perkembangan sistem saraf pada yang dialami seseorang, biasanya didapatkan sejak lahir atau berkembang dikala usia balita. Pada umumnya penyandang autis akan mengembankan perilaku sulit membangun korelasi dengan orang lain, tidak bisa berkomunikasi secara normal, dan sulit mengembangkan korelasi sosial yang saling memahami.

Gejala dan Ciri Khas Penyandang Autis------------

Tidak pernah bergumam, menunjuk, dan mengenggam sampai usia 1 tahun.
Tidak pernah mengucap kata dan menyusun menjadi kalimat sampai usia 2 tahun.
Kehilangan kemampuan berbahasa dan interaksi sosial di usia tertentu.
Bermain dengan benda diluar kewajaran (misalnya; mengajak tersenyum benda-benda dan memperlakukan tidak pada tempatnya).
Menggerakkan pecahan tubuh tertentu secara berulang-ulang.
Sulit menjalin komunikasi dan berafiliasi sosial dengan orang lain.
Sulit menatap mata lawan bicara.

Penyebab Autis--------------

1. Faktor genetis, bisa jadi ada keluarga yang mengalami hal yang sama.
2. Faktor lingkungan, alasannya yaitu yaitu adanya paparan zat merkuri yang masuk.

Penanganan Penyandang Autis---------------

Meminimalkan efek autis pada perilaku anak dengan mengontrol asupan makanan dan minuman. Anak autis dibatasi untuk makan dan minum bahan makanan yang mengandung.

• Gluten – zat gluten terdapat dalam terigu dan segala produk turunannya, ibarat roti, sereal, dan sejenisnya. Komsumsi gluten menyebabkan anak autis cenderung bersikap hiperaktif, agresif, dan kurang percaya diri.
• Kasein – zat kasein terdapat pada susu dan segala produk turunannya. Komsumsi ksein sama pengaurhnya pada anak autis ibarat dikala mengkomsumsi gluten.
• Segala makanan hasil fermentasi dan obat-obatan antibiotik. Makanan hasil fermentasi dan obat antibiotik bisa mengganggu pencernaan anak autis.
• Pengawet, perasa, dan pewwarna kimia – zat aditif yang terdapat pada pengawet, pewarna, dan perasa makanan akan menyebabkan dan memicu perilaku hiperaktif pada anak

Melakukan terapi wicara, okupasi terapi, dan terapi perilaku pada ahlinya dan dilakukan juga dirumah sebagai sarana mengarahkan perilaku anak autis supaya bisa diterima oleh lingkungannya.(/Bas)
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/