Mimisan tampak mengejutkan tapi biasanya simpel berhenti. Pada orang lanjut usia, mimisan biasanya akan lebih sulit di kontrol, coba langkah berikut ini.
Mengontrol Mimisan
Usahakan tetap tenang. Jika Anda membantu seseorang yang mimisan, tenangkan diri dan jangan dorong tissue atau kapas ke dalam lubang hidung untuk menghentikan pendarahan, coba ambil langkah menghentikan pendarahan dibawah ini :- Langkah ini mampu menghentikan pendarahan dalam 5-10 menit. Condongkan badan, jikalau pening duduklah dan condongkan tubuh ke depan.
- Pencet keras kepingan lembut hidung selama 5-10 menit. Bernafaslah lewat mulut.
- Jika pendarahan terus terjadi setelah 10 menit, pencet selama 5-10 menit lagi, jikalau cara tersebut tidak berhasil juga, segera minta pinjaman medis.
Setelah pendarahan berhenti, hindari hal-hal berikut
- Jangan coba meniup lewat hidung 24 jam sesudahnya. yakinkan Anda tak mengorek hidung.
- Jika Anda ingin bersin, lakukan dengan verbal terbuka.
- Hindari minuman panas, alko*hol dan mero*kok.
- Tidur dengan kepala dinaikkan dengan 2 atau 3 bantal.
- Hindari latihan olahraga keras 24 jam setelah mimisan.
- Dalam ruangan kering, gunakan pelembab udara.
- Jika Anda rentan terhadap mimisan lantaran hidung cenderung kering dengan serpihan kulit di dalamnya, oleskan petroleum jelly ke dalam lubang hidung beberapa kali sehari untuk melembutkan membran halus yang melapisi hidung. Alternatifnya, gunakan tetes hidung saline ( tersedia di apotek dan aman digunakan pada anak-anak. Jika lapisan dalam hidung Anda kering, gunakan beberapa kali sehari.
No comments:
Post a Comment