Ingin Miliki Gigi Sehat? Ingat Hal Ini!

Siapa yang tidak mau memiliki gigi sehat, tidak berlubang dan terlihat putih. Memiliki gigi yang sehat tentu akan membuat penampilan makin sepakat dan menambah doktrin diri. Hanya saja, kebersihan maupun kesehatan gigi seringkali kurang diperhatikan. Bahkan sering melakukan kebiasaan yang justru membahayakan atau sanggup merusakan gigi. Pernahkan mencoba membuka bungkus masakan menggunakan gigi? Suka mengunyah es batu? Mencoba memutuskan benang menggunakan gigi? Itu hanya beberapa kebiasaan yang sanggup merusak gigi. baca juga: Gigi Sakit dan Berlubang? 7 Obat Alami

Ingin Miliki Gigi Sehat? Ingat Hal Ini!

• Saat menyikat gigi sebaiknya tidak terlalu keras atau kuat. Hal ini sanggup melukai gusi dan membuatnya berdarah. Sikat gigi membantu membersihkan plak pada gigi sehingga gerakan menyikat gigi yang benar adalah dengan gerakan memutar. Selama ini kebanyakan dilakukan dengan gerakan atas-bawah kemudian kiri-kanan.

• Sikat gigi sebaiknya rutin diganti. Setidaknya tiga bulan sekali. Jangan menunggu sampai sikat terlihat berserakan atau berjuntai. Pergantian sikat gigi diperlukan untuk meminimalisir menumpuknya kuman dan kuman yang menumpuk pada sikat gigi.

• Jika memasang kawat gigi sebaiknya gunakan sikat gigi tipe proxabrush yang sanggup membersihkan kotoran yang berada di sela-sela kawat gigi. Pemasangan kawat gigi biasanya dilakukan semoga gigi rapi. Hanya saja dengan adanya kawat gigi akan membuat masakan lebih simpel tersangkut pada kawat gigi dan menimbulkan plak. Jadi memang harus rajin sikat gigi dan berkumur menggunakan mouthwash.

• Jangan asal menggunakan produk pemutih gigi. Kemungkinan besar Tips Cegah Buah Hati Terkena Sariawan

Perlu Diketahui....

• Apabila sejak anak-anak usia di bawah 10 tahun sudah mengonsumsi obat antibiotik maka jangan heran jikalau gigi nampak memudar. Karena penggunaan obat antibiotik tersebut sanggup membuat warna gigi memudar secara permanen.

• Kandungan nikotin pada rokok sanggup merusak gigi. Selain itu sanggup menodai gigi. Sirkulasi darah pada lisan pun terganggu dan kemungkinan terkena penyakit gusi pun lebih besar.

• Kebiasaan mengunyah permen karet yang memiliki kandungan xylitol sanggup menghasilkan lebih banyak air liur pada mulut. Hal ini sanggup membantu melepaskan gula yang melekat pada gigi. baca juga: Amankah Cokelat Dikomsumsi Oleh Anak?

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya

Penyakit Jantung dan Cara Pencegahannya – Berdasarkan data dari Worl Heart Federation disebutkan bersama-sama di seluruh dunia setidaknya terdapat 17,3 juta maut yang disebabkan karena penyakit jantung dan pembuluh darah. Seiring dengan gaya hidup remaja ini, jumlah orang yang menderita penyakit di usia produktif maupun perempuan semakin bertambah. Penyakit jantung sanggup terjadi saat ada anggota keluarga atau riwayat keluarga yang memiliki penyakit jantung. Selain itu sanggup disebabkan karena memiliki penyakit darah tinggi atau hipertensi, kadar kolesterol jahat tinggi, obesitas, memiliki kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol serta tidak memiliki aktifitas fisik yang rutin dilakukan. baca juga: Denyut nadi normal

Waspada Serangan Jantung!

Serangan jantung merupakan cuilan dari penyakit jantung. Serangan jantung terjadi saat aliran darah ke jantung tiba-tiba berhenti. Hal ini sanggup dikarenakan terjadinya penyempitan maupun penebalan pembuluh darah. Itulah mengapa perlu mencegah tingginya kolesterol jahat, trigliserida maupun mencegah obesitas. Ketika aliran darah berhenti, membuat jantung tidak sanggup memperoleh oksigen yang cukup sehingga terjadilah serangan jantung yang sanggup menimbulkan kematian. baca juga: Tahukah Anda Bahaya di balik Minuman Berenergi?

Kenali Gejala Serangan Jantung

Gejala serangan jantung pada laki-laki berbeda dengan serangan jantung yang terjadi pada wanita. 

• Serangan jantung pada laki-laki biasanya dada cuilan sebelah kiri tiba-tiba terasa nyeri. Nyeri tersebut kemudian menjalar pada lengan kiri.

• Serangan jantung pada perempuan biasanya kurang sanggup terdeteksi. Karena nyeri yang terjadi pada dada biasanya timbul tenggelam. Rasa nyeri yang dirasakan dada ibarat ditekan benda yang berat. Rasa nyeri tersebut dirasakan beberapa menit kemudian hilang. Kemudian pada salah satu atau kedua lengan, punggung, leher, maupun rahang terasa nyeri yang tidak terperinci penyebabnya. Rasa nyeri yang dirasakan ibarat diikat tali yang kuat. 

Menjaga Kesehatan Jantung

Tidak banyak yang mengetahui bersama-sama jantung insan berdetak dalam sehari sebanyak 100 kali dan pada jantung perempuan berdetak lebih cepat dibandingkan detak jantung pria. Jantung memegang peranan penting bagi kehidupan manusia. Kaprikornus menjaga kesehatan merupakan upaya untuk mencegah terkena penyakit jantung. artikel lainnya: Cara Mudah Kendalikan Kolesterol Tinggi

• Setidaknya saat selalu menjaga tumpuan hidup sehat sanggup  menghindarkan dari penyakit jantung. Rutin melakukan olahraga sehingga peredaran darah dan oksigen tetap lancar. Mencegah tingginya kolesterol jahat, jaga berat badan dan tekanan darah.

• Tidak mero*kok disebutkan sanggup menurunkan risiko terkena penyakit jantung dua hingga empat kali lipatnya. Mengurangi atau berhenti sama sekali dari merokok mungkin harus dilakukan.

• Menggosok gigi secara rutin pagi dan malam menjelang tidur. Apa hubungan gigi dan penyakit jantung? Pasalnya bakteri yang ada pada lisan ternyat sanggup meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Kaprikornus jangan malas menggosok gigi.

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Mengenali Penyakit Hepatitis

Mengenali Penyakit Hepatitis – Salah satu jenis penyakit dalam yang menyerang organ hati. Penyakit ini yang menjadikan radang hati dan dapat menyerang siapa saja baik pria maupun wanita majemuk usia. Salah satunya yang dialami Dahlan Iskan yang membuatnya harus menjalani transplantasi hati. Gejala penyakit ini biasanya penderita akan praktis merasa lelah. Adakalanya mual hingga muntah. Bagian perut terasa sakit terutama di area organ hati. Keinginan untuk makan berkurang drastis, badan mengalami demam kemudian urine berwarna gelap dan dikala buang air besar berwarna abu-abu. Penderita juga akan mengalami nyeri pada sendi dan otot. Kemudian kulit maupun mata menguning. Gejala tersebut terjadi dapat karena penyakit hepatitis A, B atau C. baca juga: Pentingnya Imunisasi Bagi Seseorang

Perbedaan Penyakit Hepatitis A, B dan C

• Hepatitis A. Penyakit ini disebabkan virus hepatitis A. Penyakit ini dapat menular secara langsung melalui kuliner maupun minuman yang tercemar virus hepatitis A. Penyakit ini dapat menjadikan organ hati tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Cara pencegahan dapat dengan mencuci tangan sebelum dan sehabis makan, sebelum dan sehabis buang air kecil maupun besar. Cara pencegahan terbaik dengan melakukan imunisasi atau proteksi vaksin.

• Hepatitis B. Penyakit ini disebabkan virus hepatitis B (HBV). Penularan terjadi melalui darah maupun cairan tubuh. Misalnya ditularkan ibu terhadap janinnya, transfusi darah, atau korelasi intim dengan pasangan. Penyakit ini dapat menjadikan kanker hati atau sirosis dan kegagalan hati. Repotnya, gejala penyakit ini baru muncul sehabis tiga bulan terinfeksi virus HBV. Parahnya dikala menyerang bayi dan anak-anak tidak terlihat gejala apapun. Vaksin adalah cara terbaik untuk pencegahan.

• Hepatitis C. Jenis penyakit hepatitis yang paling berat karena hingga kini belum ditemukan vaksinnya. Penyakit yang menyerang bagian hati dan menjadikan peradangan. Penularan terjadi ibarat halnya hepatitis B. Bisa melalui transplantasi organ, transfusi darah, jarum suntik, ibu ke janinnya, korelasi intim.

Perlu Diketahui dan Diingat!

• Virus hepatitis C dikatakan 10 kali lebih praktis menular daripada HIV. Karena hingga kini baru vaksin hepatitis A dan B yang tersedia maka jauhi faktor risiko yang menjadikan hepatitis C adalah cara terbaik. Sementara itu untuk melakukan imunisasi atau proteksi vaksin hepatitis A dapat dilakukan 3 hingga 4 kali sejak usia bayi 6 hingga 18 bulan. 

• Untuk pencegahan sebaiknya selalu diupayakan untuk melakukan vaksinasi, mencuci tangan dengan sabun, sanitasi yang bersih. Saat mengonsumsi air minum pun pastikan air benar-benar bersih dan higienis. 

Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/