Komsumsi Buah Dan Sayur Baik Untuk Cegah Als

Komsumsi Buah dan Sayur Baik Untuk Cegah ALS - Tahukah Anda ihwal tren ice bucket challenge akhir-akhir ini di sosmed ? iya memang sudah menjadi trending topik di sosial media, kalangan selebritis, tokoh dan bahkan masyarakat ikut mendapat tantangan ice bucket challenge ini, sebetulnya ada maknanya gak ya ?

Oh ternyata Ice bucket challenge ini merupakan cara kampanye untuk memupuk kesadaran ihwal ancaman penyakit ALS ( Amyotrophic Lateral Sclerosis ), dimana penyakit ini konon belum ditemukan obatnya, melalui IBC inilah diadakan penggalangan dana untuk membantu para penderita ALS dan untuk keperluan penelitian ihwal obat ALS.

Menjaga kesehatan idealnya memang harus di jaga sejak dini, sayangnya kesadaran kita ihwal pentingnya menjaga kesehatan sejak awal dengan menerapkan referensi dan gaya hidup sehat belum optimal. Terkadang kita baru sadar bahwa kesehatan itu penting, saat kita terserang penyakit. Oh ya ternyata penyakit ALS ini menyerang syaraf otak sampai hasilnya dapat melumpuhkan tubuh kita, dapat dibayangkan berbahayanya penyakit ini. Lalu bagaimana cara mencegah penyakit ALS ?

Seperti yang dikutip dari news.health.com, salah satu cara mencegah penyakit ALS yaitu dengan banyak mengomsumsi sayur berwarna terang misalnya  warna merah, kuning, ungu, hijau dan orange. Sebuah penelitian memperlihatkan hasil bahwa dengan banyak makan sayuran berwarna terang akan dapat menangkal penyakit-penyakit neurodegeneratif mirip ALS. Kandungan antioksidan ( karotenoid, terutama beta-karoten dan lutein ) inilah yang berperan penting dalam mengurangi risiko penyakit syaraf yang progresif ini.

Lalu apa hubungannya ALS dengan Ice Bucket Challenge ? sensasi dingin dari air es mampu mengejutkan syaraf sehingga tubuh akan bereaksi mengeluarkan semacam endorphin untuk menenangkan diri, bukan hanya itu saja air dingin juga dapat memperlihatkan kesenangan, dan membantu mengurangi stres.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Perhatikan Hal Berikut Saat Menggunakan Botol Susu Untuk Bayi

Perhatikan Hal Berikut Saat Menggunakan Botol Susu Untuk Bayi - Saat Kita tidak mampu mengatakan ASI secara langsung pada si buah hati, susu formula merupakan alternatif guna memenuhi kebutuhan si kecil akan kuliner dan nutrisi, supaya ia tetap mampu bertumbuh dan berkembang. Biasanya Anda akan menggunakan botol sebagai wadah susu yang akan diberikan buat si kecil. Nah, sebelum mengatakan susu menggunakan botol, sebainya perhatikan hal-hal berikut ini.

Pilih Botol Yang Tepat

Pilih botol yang tepat, aman  dan nyaman bagi bayi Anda, ukuran, bahan yang digunakan dan hal lainnya.

Botol Harus Steril
Botol yang steril akan menjamin Anak Anda akan aman dan sehat, serta terhindar dari kuman-kuman yang mungkin ada pada botol, caraya simpel, cukup cuci botol dengan air panas secara teratur untuk menghindari virus dan bakteri.

Porsi dan Ukuran Yang Tepat

Pastikan benar takaran yang Anda gunakan sudah sesuai benar dengan proposal yang terdapat pada kotak susu. Sebaiknya periksa benar ketepatan takaran sebelum mengatakan susu buat si buah hati.

Perhatikan Aliran Susu

Perhatikan pedoman susu untuk menghindarkan bayi dari infeksi. Jika bayi sudah kenyang namun Anda tetap memaksanya untuk meminum susu yang masih ada pada botol, bayi mampu saja tersedak dan mengakibatkan abses pada telinga.

ASI Botol

Jika Anda memompa ASI Anda, jangan coba menghangatkannya dalam microwave sebab yaitu ini akan menghilangkan semua mineral dan juga vitamin yang ada di dalam kandungan ASI. Lebih baik menghangatkan susu di atas kompor.

Awasi Bayi Anda

Jangan biarkan bayi memegang sendiri botol susu sebab yaitu ia mampu saja tersedak. Awasi terus saat bayi meminum susu botol supaya tidak sampai tersedak dan muntah.

Itulah beberap hal yang harus benar-benar Anda perhatikan, jikalau Anda mengatakan susu botol pada buah hati Anda.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/

Tips Menenangkan Bayi Menangis Dan Rewel

Tips Menenangkan Bayi Menangis dan Rewel - Bayi Anda sering menangis dan rewel ? Pasti hal ini lumrah dialami para orang tua, namun jikalau bayi terus menangis dan rewel, terkadang membuat kita stres sendiri, resah mau berbuat apa, semakin kita berusaha menenangkan si kecil, tapi ia semakin rewel dan terus menangis, ada yang salah gak ya ? Bila Anda berada dalam kondisi ibarat ini sebaiknya Anda harus tetap tenang dan sabar, alasannya yakni yaitu jikalau Anda stres akan membuat bayi Anda juga stres, akhirnya ia semakin rewel dan terus menangis.

Nah, ini ia beberapa tips dalam menghadapi bayi yang menangis dan rewel ibarat di lansir dari babyzone.com, coba lakukan tips berikut ini dengan sabar dan tenang, ingat jangan stres !

Coba Periksa Popok dan Suhu Tubuh Bayi Anda

Jika popok bayi Anda basah, dan Anda tidak menyadarinya, ini akan membuat bayi rewel dan terus menangis, alasannya yakni yaitu ia merasakan ketidaknyamanan, untuk itu sebaiknya pastikan popok bayi Anda selalu dalam keadaan kering, dan jangan lupa juga mengecek suhu tubuh Bayi Anda, barangkali ia sedang menderita demam.

Berikan ASI dan Sendawakan

Bayi menangis sanggup alasannya yakni yaitu beberapa hal, ibarat lapar, atau merasa tidak nyaman sehabis menyusu alasannya yakni yaitu tumpukan gas yang ada dalam tubuhnya. Sebaiknya pastikan bayi Anda tidak kelaparan dengan menawarkan ASI sesuai kebutuhan, dan jangan lupa sendawakan ( tepuk-tepuk area punggung bayi dengan lembut ) untuk mengeluarkan gas dalam perutnya.

Alihkan Perhatiannya

Lakukan sesuatu yang sanggup menarik perhatian dan mengalihkan perhatian bayi Anda, sanggup dengan membuat mimik wajah Anda menjadi lucu, atau dengan cara lainnya sehingga ia lupa alasan mengapa ia menangis.

Ubah Cara Anda Memegang Bayi Anda

Merubah cara menggendong, sambil menyenandungkan lagu lembut buat bayi Anda sanggup menawarkan rasa nyaman kepada bayi Anda, sehingga bayi berhenti menangis dan menjadi tenang.

Ganti Bajunya

Periksa apakah baju yang dipakai bayi lembab atau basah, atau coba periksa apakah ada serangga yang lengket di baju, dikulitnya dan menggigit bayi Anda. Memandikan bayi dengan air hangat dan mengolesi tubuhnya dengan minyak lavender atau minyak kayu putih biasanya sanggup jadi alternatif untuk menenangkan bayi Anda.

Ajak Jalan-jalan Mencari Udara Segar

Dengan membawanya jalan-jalan sejenak diluar rumah akan menawarkan udara segar bagi bayi Anda ketika sedang menangis atau rewel, biasanya cara ini sanggup membuat bayi Anda menjadi lebih tenang dan berhenti menangis.

Nah, itu ia beberapa tips menghadapi bayi menangis dan rewel, dan yang pastinya Anda harus tetap tenang dan sabar dalam merawat bayi Anda. Pastikan bayi Anda aman dan nyaman di erat Anda.
Sumber https://jenninkaa.blogspot.com/